Ulazak u četrdesete mijenja tijelo: Ovo su suplementi koje stručnjaci najčešće preporučuju
Iako je uravnotežena ishrana temelj dobrog zdravlja, određeni dodaci ishrani mogu pomoći u nadoknađivanju čestih nutritivnih nedostataka i podržati organizam tokom promjena u srednjim godinama.
Može li gubitak krvi tokom menstruacije uzrokovati anemiju i umor
Vašem tijelu je potrebno gvožđe za stvaranje hemoglobina, proteina koji pomaže vašim crvenim krvnim stanicama da prenose kiseonik po cijelom tijelu.
Novo istraživanje pokazalo da dodavanje ove namirnice u hranu povećava rizik od depresije
Novo istraživanje sugerira da često dodavanje soli u hranu može biti povezano s većim rizikom od razvoja depresije. Naučnici upozoravaju da bi prekomjeran unos soli mogao imati veće posljedice po zdravlje nego što se to ranije mislilo.
Stručnjaci otkrivaju koliko sati prije spavanja ne smijemo da jedemo
Izbjegavanje hrane tri sata prije spavanja kod odraslih sa povećanim kardiometaboličkim rizikom, u istraživanju naučnika sa Nortvestern Medisin, tokom sedam i po nedjelja dovelo je do poboljšanja krvnog pritiska, srčanog ritma i nivoa šećera u krvi.
Popularna pića mogu ozbiljno da naruše zdravlje bubrega
Pored genetike, dijabetesa i visokog pritiska, svakodnevne navike,poput onoga što pijemo, mogu značajno da utiču na zdravlje bubrega, ističu stručnjaci.
Ove namirnice vas debljaju, a da toga niste svjesni
Debljanje često nije rezultat jedne nezdrave namirnice, već kombinacije svakodnevnih izbora i navika. Takođe, namirnice koje djeluju zdravo mogu postati problem ako se konzumiraju u velikim količinama ili s dodatkom šećera i masti.
Ovaj čaj može da ublaži simptome alergije na polen
Iako postoje brojni ljekovi koji ublažavaju simptome, sve više ljudi traži prirodna rešenja koja im mogu pomoći da se lakše izbore sa alergijama. Jedna od biljaka koja se posebno izdvaja u prirodnoj medicini jeste kopriva, poznata po protivupalnim svojstvima.
Neurolog upozorava: Nikako ne radite ove stvari, mogu dovesti do srčanog udara
Neurolog, dr Bejbings Čen, poznatiji kao dr Bing, upozorio je na tri navike koje lično izbjegava jer, prema njegovom iskustvu, u rijetkim slučajevima mogu povećati rizik od moždanog udara.
Želite da smršate? Ova jednostavna vježba brže sagorijeva masti od trčanja
Može li hodanje uzbrdo biti efikasnije od trčanja kad je mršavljenje u pitanju? Istraživanje sprovedeno prošle godine dalo je odgovore.
Manjak efikasnih antibiotika ugrožava borbu protiv otpornosti bakterija
Razvoj novih antibiotika pao je za 35 odsto u poslednjih pet godina, dok otpornost bakterija na ljekove rapidno raste, upozorava fondacija "Access to Medicine".
Ulazak u četrdesete mijenja tijelo: Ovo su suplementi koje stručnjaci najčešće preporučuju
Iako je uravnotežena ishrana temelj dobrog zdravlja, određeni dodaci ishrani mogu pomoći u nadoknađivanju čestih nutritivnih nedostataka i podržati organizam tokom promjena u srednjim godinama.
Može li gubitak krvi tokom menstruacije uzrokovati anemiju i umor
Novo istraživanje pokazalo da dodavanje ove namirnice u hranu povećava rizik od depresije
Stručnjaci otkrivaju koliko sati prije spavanja ne smijemo da jedemo
Izbjegavanje hrane tri sata prije spavanja kod odraslih sa povećanim kardiometaboličkim rizikom, u istraživanju naučnika sa Nortvestern Medisin, tokom sedam i po nedjelja dovelo je do poboljšanja krvnog pritiska, srčanog ritma i nivoa šećera u krvi.
Popularna pića mogu ozbiljno da naruše zdravlje bubrega
Ove namirnice vas debljaju, a da toga niste svjesni
Horoskop za 12. mart: Rak usmjeren na obaveze, Djevica promjenljivo raspoložena
Pred Lavom dobar poslovni dan, Vodoliji moguća pohvala od strane nadređenih
SDT ćuti o navodima koje je Knežević pred sudom saopštio o Šukoviću i Deliću
Đukanović ne dolazi na saslušanje pred Anketnim odborom
(VIDEO) Kan neće krivično da goni Zvicera i optužene za planiranje njegovog ubistva: Ne sjeća se detalja
Pred podgoričkim Višim sudom nastavljeno je suđenje u postupku u kojem se sudi Radoju Zviceru, Mariju Miloševiću, Damiru Mandiću i grupi.
U filmskoj potjeri u Rimu uhapšen državljanin Crne Gore: Bježao od policije, pa se zakucao u autobus
Najgori petak 13. u posljednjih 45 godina? Četiri znaka biće na udaru
Horoskop
Crni čaj može da smanji upale u tijelu
Nekoliko šoljica crnog čaja dnevno može da pomogne u smanjenju upala u organizmu – procesa koji se povezuje sa brojnim hroničnim bolestima, od srčanih oboljenja do dijabetesa, pokazala je nova analiza više studija.
Revolucija u medicini: Nova pilula protiv poremećaja sna koji može biti smrtonosan
Lijek sulthiame smanjuje broj prekida disanja i poboljšava kvalitet sna kod pacijenata sa opstruktivnom apnejom tokom sna, što je pokazala evropska klinička studija, saopštio je Univerzitet u Geteborgu.
Gori nego što se mislilo: Dejstvo antibiotika štetno i do osam godina
Svaki ciklus korišćenja antibiotika može dugoročno da ošteti korisne bakterije u organizmu, a nova studija Univerziteta u Upsali pokazuje da ti efekti mogu da traju i do osam godina, navodi se u časopisu "Nature Medicine".
Brokoli - vitaminska bomba koju biste trebali češće da jedete
Mnogi ne vole brokoli, ali biste ih uprkos tome trebali uvrstiti u ishranu zato što sadrže mnoge nutrijente koji odlično utiču na naše zdravlje.
Naučnici upozoravaju: Spavanje duže od devet sati nosi veći zdravstveni rizik
Iako se često govori o opasnostima nedostatka sna, rjeđe se spominje da i previše sna može biti štetno.
Koji je najbolji, a koji najgori položaj za spavanje
Položaj u kojem spavate može značajno utjecati na vašu kičmu, zglobove i držanje tokom dana. Stručnjaci ističu da položaj tijela i odabir dušeka i jastuka određuju rizik od bolova, ukočenosti i problema s disanjem.
Infekcija mokraćnog sistema tokom trudnoće: Kako je prepoznati i prevenirati
Infekcija mokraćnog sistema jedan je od češćih zdravstvenih problema kod trudnica, a razumijevanje simptoma i pravovremeno liječenje ključno je za zdravlje majke i djeteta.
Naučnici upozoravaju: Ako spavate više od 9 sati, rizik od smrti veći za 34 odsto
Iako se stalno upozorava na opasnosti nedovoljnog sna, rijetko se govori o tome da i previše sna može biti štetno.
Ove tri biljke će vam stvarno pomoći da se bolje naspavate
Iako biljke same po sebi nisu čarobno rešenje za nesanicu, mogu pomoći u stvaranju prijatnijeg i zdravijeg prostora za spavanje.
Posledice konzumiranja cigareta uočljive u organizmu već posle prvog dima
Opšte je poznato da je pušenje štetno za zdravlje, ali se manje govori o tome da negativne posledice mogu početi već sa udahom prvog, jednog dima koji već može pokrenuti određene promjene u organizmu.
Odboren prvi lijek na svijetu za liječenje Parkinsonove bolesti
Japan je odobrio revolucionarne tretmane za liječenje Parkinsonove bolesti i teške srčane insuficijencije, što predstavlja značajan korak u razvoju regenerativne medicine.
Doživotno učenje i hobiji mogu usporiti kognitivni pad i smanjiti rizik od demencije
Stručnjaci savjetuju one koji žele izbjeći demenciju da "vježbaju mozak". Međutim, kako tačno? Možda je bolji opis da mozak treba redovno "rastezati".
Istraživanje pokazalo: Dva poremećaja sna opasna za srce
Novo veliko istraživanje pokazuje da kombinacija nesanice i apneje u snu može značajno povećati rizik od visokog krvnog pritiska i kardiovaskularnih bolesti.
Jednostavne navike koje pomažu u održavanju tjelesne težine bez prevelikog odricanja od hrane
Uspjeh u mnogim područjima života često zavisi od svakodnevnih navika koje gradimo i održavamo. Kada je riječ o zdravlju i kontroli tjelesne težine, male promjene u svakodnevnoj rutini mogu imati veliki značaj.
Grčevi u nogama česta je pojava tokom trudnoće: Kako smanjiti bol i nelagodu
Grčevi u nogama tokom trudnoće često se javljaju neočekivano, ponekad čak i usred noći, i iako mogu biti bolni, smatraju se potpuno normalnim.
Ubrzani rad štitne žlijezde: Koje namirnice ublažavaju simptome, a koje pogoršavaju stanje
Hipertireoza, odnosno ubrzani rad štitne žlijezde, javlja se kada ova mala, ali moćna žlijezda proizvodi prekomjerne količine hormona, što ubrzava metabolizam.
INFO
Cjenovnik i pravila o medijskom predstavljanju u toku kampanje za prijevremene izbore za odbornike u SO Tivat koji će biti održani 5. juna 2022. godine
INFO
Zaštitnik prava čitalaca DAN-a
OMBUDSMAN
Pratite rad OMBUDSMANA
kontakt:
fax: +382 20 481 505
Ove tri male promjene bi mogle da sačuvaju zdravlje srca
Kardiovaskularne bolesti predstavljaju jedan od glavnih zdravstvenih problema u svijetu, ali jednostavne promjene u svakodnevnom životu mogu da budu način da sačuvate zdravlje srca, otkrio je kardiolog dr Frančesko Lo Monako.
Kako pripremiti organizam na dolazak proljećnih alergija
Dok priroda polako izlazi iz zimskog sna i prve pupoljke tek počinju pokazivati drveće i cvijeće, mnogi ljudi već osjećaju najave nadolazeće sezone alergija.
Stomatološkinja upozorava: Ova pića razaraju zubnu gleđ, a mnogi ih piju svaki dan
Stomatološkinja je otkrila koja su pića najgora za zube, a odgovor bi mnoge mogao iznenaditi.
Ovo su najbolje opcije za doručak: Pet zdravih namirnica koje podižu energiju
Doručak se često naziva najvažnijim obrokom u danu, jer upravo on prekida višesatni noćni post i pokreće metabolizam.
Trnu vam stopala: Provjerite znake koji mogu da ukažu na multiplu sklerozu
Utrnulost lica, tijela ili ekstremiteta - ruku i nogu, jedan je od najčešćih simptoma multiple skleroze (MS) i može se javiti veoma rano u toku bolesti.
Stručnjaci upozoravaju: Ljekovi za mršavljenje mogu uništiti kosti
Čudesno brzo mršavljenje oduvijek je dolazilo sa napomenama pisanima sitnim slovima, a sada su se pojavili novi rizici veoma opasni po zdravlje.
Studija na sto miliona ljudi: Otkrivena veza između narkotika i moždanog udara
Rekreativno korišćenje narkotika kod mlađe populacije može za više od 100 odsto da poveća rizik od moždanog udara, objavljeno je u naučnoj studiji koju je sproveo britanski Univerzitet Kembridž.
Stručnjaci za mentalno zdravlje izdvojili najčešće zablude o terapijama
Stručnjaci za mentalno zdravlje podijelili su nekoliko najčešćih zabluda o terapijama te podijelili kako iskustvo terapije izgleda.
Imate problema sa spavanjem? Ove dvije pojave nemojte ignorisati
Novo veliko istraživanje pokazuje da kombinacija nesanice i apneje u snu može značajno povećati rizik od visokog krvnog pritiska i kardiovaskularnih bolesti.
Vitamini nisu bezopasni: Farmaceutkinja upozorava na česte greške prilikom konzumacije
Mnogi od nas kod kuće imaju razne vitamine i dodatke ishrani koji nude različite zdravstvene koristi, od boljeg sna i zdravije kose do regulacije probave.
Osam načina koji pomažu u snižavanju holesterola bez korištenja lijekova
Holesterol u krvi razlikuje se od holesterola iz ishrane, koji se može naći u hrani životinjskog porijekla. Holesterol u krvi proizvodi jetra i obavlja niz važnih funkcija, uključujući probavu i proizvodnju hormona.
Koji su znaci i simptomi anemije uzrokovane nedostatkom gvožđa
Anemija je stanje u kojem tijelo nema dovoljno zdravih crvenih krvnih zrnaca koja prenose kiseonik. Postoji više faktora koji utiču na pojavu anemije, ali se najčešće povezuje sa nedostatkom gvožđa.
Imate salo na stomaku? Stručnjaci kažu da ova namirnica može pomoći u njegovom smanjenju
Visceralna mast, poznata i kao trbušna masnoća, nakuplja se duboko u trbušnoj duplji i okružuje organe poput jetre i crijeva.
Sok od kiselih krastavaca ima skrivenu moć
Fermentisana hrana poslednjih godina sve je popularnija, a mnogi u ishranu sve češće uključuju i sok od ukiseljenog povrća.
Jedna vrsta povrća najbolja je za prevenciju raka debelog crijeva
Rak debelog crijeva jedan je od najčešćih karcinoma u svijetu, a ishrana ima značajnu ulogu u njegovoj prevenciji.
Novo istraživanje otkriva: Trudnoća bi mogla trajno da smanji strah
Naučnici sa Univerziteta Northeastern otkrili su da trudnoća prigušuje naučenu reakciju mozga na prijeteća ili stresna iskustva.
VIDEO/GALERIJE
Prof dr Nada Basara aktivna i u penziji: Malteški vitezovi se ne odriču "pokretačke snage" tako lako
Malo je reći da je prof. dr Nadežda Nada Basara u mnogo čemu prva i najbolja. Ovako smo prije 12 godina u crnogorskim medijima najavili profesoricu dr Nadu Basaru i kroz intervju u Dnevnim novinama "Dan" predstavili najbolju u svojoj profesiji.
(VIDEO) Kako da očistite nar za minut?
Mnoge studije potvrdile su ljekovita svojstva nara
(VIDEO) Pjevač iz Berana pobijedio rak: Prebrodio sam teške trenutke, najbitnija je volja
Kažu – bitno je samo zdravlje. Meni je žao što ta rečenica ne dopire do ljudi dok im se nešto ne desi, priča Ćemo
Sve prednosti kiselog kupusa: Pun je vitamina, a očistiće vam organizam od toksina
Posebno se preporučuje djeci, osobama sa slabijim imunitetom i starijim osobama
Zaboravite pravilo od osam sati sna: Evo koliko je zapravo dovoljno za zdravlje
Dovoljno sna mnogima je stalna briga, ali novo istraživanje moglo bi bar donekle da smanji taj pritisak.
Vijesti
7/3/2026. u 03:00 h
Popularne namirnice koje svakodnevno jedemo mogu oštetiti zube i povećati rizik od karijesa
Očuvanje zdravlja zuba ne zavisi samo od redovnog pranja i čišćenja - način ishrane igra podjednako važnu ulogu. Određene namirnice i pića mogu oštetiti zubnu gleđ, povećati rizik od karijesa i izazvati probleme s desnima.
Vijesti
7/3/2026. u 01:00 h
Koji su znakovi i simptomi anemije uzrokovane nedostatkom gvožđa
Anemija je stanje u kojem tijelo nema dovoljno zdravih crvenih krvnih zrnaca koje prenose kiseonik. Postoji više faktora koji utiču na pojavu anemije, ali najčešće se povezuje s nedostatkom gvožđa.
Vijesti
6/3/2026. u 18:00 h
Ovaj prirodni zaslađivač može opasno da povisi krvni pritisak
Mnogi ljubitelji jedne popularne poslastice mogli bi da se iznenade kada saznaju da ona može da povisi krvni pritisak.
Vijesti
6/3/2026. u 17:00 h
Ljekovi za mršavljenje liječe zavisnost od alkohola? Testiraju se i efekti na kokain
Sve je više dokaza da lekovi za mršavljenje, poznati kao GLP-1, imaju i potencijal u liječenju zavisnosti, a ovo područje istraživanja bi moglo da dobije ključne odgovore zahvaljujući novim studijama.
Vijesti
6/3/2026. u 16:00 h
Koliko majčino mlijeko može stajati na sobnoj temperaturi: Šta kažu stručnjaci
Majke, posebno one koje se prvi put susreću s dojenjem, često imaju brojna pitanja o pravilnom čuvanju majčinog mlijeka. Nedoumice se kreću od toga kako ga pravilno skladištiti, pa do toga da li je sigurno dati bebi mlijeko koje već duže vrijeme stoji na sobnoj temperaturi.
Vijesti
6/3/2026. u 05:00 h
Zašto mediteranska ishrana postaje simbol zdravog i uravnoteženog života
Mediteranska ishrana već godinama privlači pažnju nutricionista i ljubitelja zdravog načina života širom svijeta. Inspirisana tradicionalnim jelovnicima zemalja poput Grčke, Italije i Španije, ova prehrana temelji se na svježim, sezonskim namirnicama, maslinovom ulju, ribi, povrću, voću i cjelovitim žitaricama.
Vijesti
6/3/2026. u 03:00 h
Zbog čega biste trebali da prestanete da jedete najmanje tri sata prije spavanja
Prema novom istraživanju, jednostavna promjena u večernjoj rutini - prestanak konzumiranja hrane najmanje tri sata prije odlaska na spavanje - mogla bi imati pozitivan uticaj na zdravlje srca i metabolizam.
Vijesti
5/3/2026. u 19:00 h
Dodavanjem ovog sastojka u kafu možete izbjeći nadutost i poboljšati probavu
Mnogi ljudi osjećaju nelagodu kada piju kafu na prazan želudac, ali jednostavan dodatak može učiniti jutarnji ritual ugodnijim i zdravijim.
Vijesti
5/3/2026. u 18:00 h