Evo šta će vam se dogoditi ako jedete 12 šljiva dnevno
Ova nezaobilazna kraljica marmelada nosi još jednu "kraljevsku lentu" - prvi je izbor kod konstipacije, odnosno zatvora.
Ovo su prvi znakovi da vašem organizmu nedostaje voda
Tokom toplih dana organizam gubi više tečnosti znojenjem, zbog čega je važno na vrijeme prepoznati prve znakove dehidratacije.
Ova navika uništava mozak, a većina je svakodnevno pravi
Mozak je organ koji se sastoji od oko 60 odsto masti i one su mu neophodne za izgradnju ćelija i prenos nervnih signala, zbog toga ih je neophodno unositi hranom.
Najbolji izvori vitamina C: Šest namirnica koje jačaju imunitet i podstiču stvaranje kolagena
Vitamin C je jedan od ključnih nutrijenata za imunitet, proizvodnju kolagena i bolju apsorpciju gvožđa, a osim limuna i paprike krije se i u manje poznatim namirnicama.
Toplotni talas može ostaviti posljedice sedmicama: Većina ljudi ne obraća pažnju na ove znakove
Kada temperature pređu 30 stepeni, glavna briga većine ljudi je kako preživjeti najtopliji dio dana. Međutim, kada toplotni talas završi, mnogi ljudi misle da je opasnost prošla. Stručnjaci upozoravaju da to nije istina.
Ljekovi koji se ne smiju kombinovati sa alkoholom - i čaša vina može biti rizična
Čaša vina uz večeru ili piće sa prijateljima za mnoge je uobičajen dio svakodnevice, ali ako uzimate ljekove, alkohol može predstavljati mnogo veći rizik nego što se čini.
Evo šta će vam se dogoditi ako jedete 12 šljiva dnevno
Ova nezaobilazna kraljica marmelada nosi još jednu "kraljevsku lentu" - prvi je izbor kod konstipacije, odnosno zatvora.
Paprika je puna vitamina, ali nije dobra za svakoga: Evo kod koga ipak izaziva tegobe
Ovo su prvi znakovi da vašem organizmu nedostaje voda
Ova navika uništava mozak, a većina je svakodnevno pravi
Mozak je organ koji se sastoji od oko 60 odsto masti i one su mu neophodne za izgradnju ćelija i prenos nervnih signala, zbog toga ih je neophodno unositi hranom.
Najbolji izvori vitamina C: Šest namirnica koje jačaju imunitet i podstiču stvaranje kolagena
Toplotni talas može ostaviti posljedice sedmicama: Većina ljudi ne obraća pažnju na ove znakove
Poznati nikšićki taksista ostao bez noge, nema penziju, živi od 100 eura tuđe njege
Teška životna sudbina iznenada je zadesila Nikšićanina Rada Buca Blečića (56), kojem je zbog teške bolesti amputirana lijeva noga do koljena.
Poslanici danas glasaju o inicijativi GP URA za povećanje penzija
Zelenski tvrdi: Imamo 50.000 mrtvih vojnika, Rusija 700.000
Obavljen žrijeb za ABA 2 ligu
Mornar, Podgorica, Sutjeska i Primorje 1945 dobili rivale
(VIDEO) Žurka u Madridu i ovacije za šampione
Osuđeni silovatelj moli Viši sud da ga puste na slobodu
Horoskop
Jedna promjena u unosu proteina može da ojača mišiće posle 50. godine
Posle 50. godine organizam postaje manje efikasan u izgradnji i očuvanju mišića, posebno nakon menopauze. Nutricionisti ističu da jednostavna promjena u rasporedu unosa proteina tokom dana može pomoći u očuvanju mišićne mase, boljem oporavku i stabilnijem nivou šećera u krvi.
Javlja vam se vrtoglavica tokom treninga: Ovo su najčešći razlozi zbog kojih se to događa
Vježbanje je jedan od najboljih načina za očuvanje zdravlja, ali pojava vrtoglavice tokom fizičke aktivnosti nije nešto što treba zanemariti. Iako se često javlja zbog jednostavnih razloga poput nedovoljnog unosa hrane, manjka tečnosti ili nepravilnog disanja, ponekad može ukazivati i na ozbiljnije zdravstvene probleme.
Planirate trudnoću? Redovna konzumacija ovih namirnica može poboljšati plodnost
Put do trudnoće kod nekih parova može trajati duže nego što očekuju, a na plodnost utiče veliki broj faktora. Iako ne postoji prehrana koja može riješiti medicinske probleme povezane s neplodnošću, određene namirnice sadrže hranjive tvari koje mogu podržati reproduktivno zdravlje, poboljšati kvalitet spermatozoida i pomoći funkciji reproduktivnog sistema.
Koje je najbolje vrijeme za vaš najobilniji obrok u danu
Ako želite osjećati više energije i spremno se suočiti sa svakodnevnim obavezama - bez stalnog oslanjanja na šoljicu za šoljicom kafe - možda je vrijeme da preispitate kada unosite najviše kalorija.
Konzumacija ovog povrća može usporiti starenje i ojačati vaš imunitet
Ono što svakodnevno jedemo može imati veliki uticaj na naše zdravlje, energiju i proces starenja. Povrće bogato vitaminima, mineralima, vlaknima i antioksidansima pomaže u zaštiti organizma od štetnih slobodnih radikala, doprinosi jačanju imuniteta.
Stalno se budite umorni? Stručnjaci objašnjavaju kakvu ulogu ima kortizol
Kortizol je poznat kao hormon stresa, ali njegova uloga mnogo je složenija. Ujutru prirodno raste kako bi organizmu obezbijedio energiju za početak dana.
Novo istraživanje: Duboko disanje može da podstakne sklonost ka rizičnim odlukama
Duboko i usporeno disanje često se preporučuje za smanjenje stresa, ali novo istraživanje pokazuje da produženi izdah može da poveća spremnost ljudi da prihvate rizične odluke. Naučnici smatraju da ova tehnika pojačava način na koji mozak procjenjuje potencijalne nagrade.
Borba sa dehidratacijom: Ljekar kaže da je mineralna voda bolja od obične, ali postoji i bolje rešenje
Velike vrućine nisu bezazlene, upozoravaju ljekari, a problem posebno može predstavljati dehidracija. Iako mnogi misle da je dovoljno samo popiti čašu vode kada osjete žeđ, telo tada već može biti ozbiljno iscrpljeno.
Šta uzrokuje trnce tokom trudnoće i kako ih spriječiti
Trnci u rukama, prstima, stopalima, leđima i stražnjici nisu neuobičajeni tokom trudnoće, posebno u trećem tromjesečju. U većini slučajeva, to je bezopasna pojava, rezultat hormonalnih promjena i fizičkih prilagođavanja.
Da li je ljuta hrana zdrava ili štetna za organizam?
Prvi zalogaj je tek uvod, sa drugim počinju trnci, a ubrzo nakon toga curi nos, znoji se čelo i u ustima se javlja osjećaj pečenja. Za neke je to kulinarski vrhunac, dok je za druge neprijatno iskustvo.
Da li je brojanje kalorija najbolji način za mršavljenje
Mršavljenje je tema koja privlači mnogo pažnje, a jedno od najčešćih pitanja koje se postavlja jeste: da li je brojanje kalorija najbolji način za gubitak kilograma?
Australijski naučnici razvili AI alat za predviđanje recidiva raka debelog crijeva
Istraživači australijskog Univerziteta La Trob razvili su alat zasnovan na vještačkoj inteligenciji koji može da predvidi rizik od recidiva raka debelog crijeva kod pacijenata sa karcinomom drugog stadijuma, što bi moglo da omogući ranije i preciznije liječenje.
Više od polovine žena dobije ovu infekciju: Ljeti vreba više nego ikad
Cistitis, infekcija mokraćne bešike koja najčešće pogađa žene, tokom ljeta može biti učestaliji zbog dehidracije, znojenja i promjena svakodnevnih navika.
INFO
Cjenovnik i pravila o medijskom predstavljanju u toku kampanje za prijevremene izbore za odbornike u SO Tivat koji će biti održani 5. juna 2022. godine
INFO
Zaštitnik prava čitalaca DAN-a
OMBUDSMAN
Pratite rad OMBUDSMANA
kontakt:
fax: +382 20 481 505
Demencija ne počinje uvijek gubitkom pamćenja; Ovo su manje poznati rani simptomi
Gubitak pamćenja, poput zaboravljanja imena ili praćenja razgovora, opšte je poznat kao ključni pokazatelj demencije.
Redovna konzumacija ovih namirnica može poboljšati zdravlje vaše štitne žlijezde
Štitnjača je jedna od najvažnijih žlijezda u ljudskom organizmu jer ima ključnu ulogu u regulaciji metabolizma, energije i tjelesne temperature. Kada ne funkcioniše pravilno, mogu se pojaviti različiti problemi, uključujući usporen ili ubrzan rad štitnjače.
VIDEO/GALERIJE
Prof dr Nada Basara aktivna i u penziji: Malteški vitezovi se ne odriču "pokretačke snage" tako lako
Malo je reći da je prof. dr Nadežda Nada Basara u mnogo čemu prva i najbolja. Ovako smo prije 12 godina u crnogorskim medijima najavili profesoricu dr Nadu Basaru i kroz intervju u Dnevnim novinama "Dan" predstavili najbolju u svojoj profesiji.
(VIDEO) Kako da očistite nar za minut?
Mnoge studije potvrdile su ljekovita svojstva nara
(VIDEO) Pjevač iz Berana pobijedio rak: Prebrodio sam teške trenutke, najbitnija je volja
Kažu – bitno je samo zdravlje. Meni je žao što ta rečenica ne dopire do ljudi dok im se nešto ne desi, priča Ćemo
Sve prednosti kiselog kupusa: Pun je vitamina, a očistiće vam organizam od toksina
Posebno se preporučuje djeci, osobama sa slabijim imunitetom i starijim osobama
Koliko dugo smijemo da koristimo istu plastičnu flašu? Ljekari upozoravaju na rizik
Ljekari upozoravaju da višekratno korišćenje plastičnih flaša može povećati rizik od razvoja bakterija i izlaganja mikroplastici.
Bilje i zdravlje
30/7/2026. u 01:00 h
Naučnici otkrili koja vrsta masnoće najviše šteti mozgu
Nova istraživanja pokazuju da nije važno samo koliko tjelesne masti imate, već i gdje se one nalaze.
Bilje i zdravlje
29/7/2026. u 22:00 h
Kada je pravo vrijeme za uvođenje soli u bebinu ishranu
Mnogi roditelji se pitaju kada je pravo vrijeme da u bebinu ishranu uvedu sol i koliko je ove namirnice sigurno koristiti. Iako je sol sastavni dio prehrane odraslih osoba, stručnjaci preporučuju oprez kada su u pitanju bebe, posebno tokom prve godine života.
Bilje i zdravlje
29/7/2026. u 21:00 h
Ovo su najčešće greške pri izvođenju trbušnjaka zbog kojih izostaju željeni rezultati
Trbušnjaci su među najpopularnijim vježbama za jačanje mišića stomaka, ali mnogi ih izvode pogrešno, zbog čega izostaju željeni rezultati. Nepravilna tehnika ne samo da smanjuje efikasnost treninga, već može izazvati bolove u vratu, ramenima i donjem dijelu leđa.
Bilje i zdravlje
29/7/2026. u 20:00 h
Ne jedete ujutru? Evo kako preskakanje doručka utiče na šećer u krvi i energiju
Savremeni način života mnogima ne ostavlja mnogo prostora za miran početak dana. Zbog ranog odlaska na posao, brojnih obaveza ili jednostavno nedostatka apetita u jutarnjim satima, doručak se često preskače ili odlaže za kasnije.
Bilje i zdravlje
29/7/2026. u 19:00 h
Ovo su tri najbolja soka za snižavanje pritiska: Stručnjaci kažu da mogu da zaštite srce i krvne sudove
Istraživanja pokazuju da tri crvena soka mogu pomoći u snižavanju krvnog pritiska i tako smanjiti rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema, poput srčanog i moždanog udara.
Bilje i zdravlje
29/7/2026. u 17:00 h
Ljubitelji kafe mogu da odahnu: Ovoliko šoljica dnevno smatra se bezbjednim
Mnogi ljudi dan ne mogu da zamisle bez kafe, ali se često postavlja pitanje koliko šoljica dnevno predstavlja zdravu mjeru.
Bilje i zdravlje
29/7/2026. u 16:00 h
Bol u grudima nije uvijek bezazlen: Kako prepoznati anginu pektoris i kada je vrijeme za kardiologa
Bol u grudima jedan je od simptoma koji kod ljudi najčešće izaziva zabrinutost. Iako ne ukazuje svaki bol u grudima na ozbiljno srčano oboljenje, upravo je angina pektoris jedan od najpoznatijih simptoma koji može biti povezan sa bolestima krvnih sudova srca.
Bilje i zdravlje
29/7/2026. u 05:00 h
Ovo voće može da izazove gušenje
Breskve su bogate vitaminima, mineralima i antioksidansima, zbog čega važe za jedno od najzdravijih ljetnjih voćki, ipak alergije na njih su izuzetno prisutne.
Bilje i zdravlje
29/7/2026. u 03:00 h