Od čega se sastoji jelovnik Dženifer Aniston: Kaže da je ne brine starenje niti planira da ide "pod nož"

Kada se probudi, popije toplu vodu s limunom, a zatim konzumira proteinski shake ili avokado i jaja. Ponekad napravi zobenu kašu s umućenim bjelancem.

"Radim to neposredno prije nego što se zobena kaša skuva. Daje dodatne proteine i ovu 'pahuljastu' teksturu koja je ukusna", rekla je u intervjuu za First For Women Magazine.

Kada je riječ o proteinskom šejku, pravi ga od banana, trešanja, kupina, praha zelenog povrća, kolagen peptida, kakao praha, stevije u čokoladi i čokoladnog bademovog mlijeka.

Njen omiljeni ručak je tuna od afričkog voća sa salatom od krastavca i leće. Za užinu najčešće konzumira kuvano jaje, štapiće od sira ili supu.

Za kraj dana, Dženifer je rekla da uživa u pečenoj piletini s tikvicama i pesto sosom, a da svake dvije sedmice jede carbonaru. Ponekad se nagradi nezdravim jelima poput pizze, burgera ili meksičke hrane.

U trenucima opuštanja praktikuje meditaciju i ide u duge šetnje. Kaže da je ne brine starenje i da je ne zanimaju kozmetički zahvati, već se umjesto toga želi usredotočiti na to da bude zdrava i srećna.