Zašto je smijeh tokom trudnoće važan za razvoj bebe

Iako se može činiti nevjerovatnim, raspoloženje majke, posebno smijeh, ima direktan uticaj na nerođeno dijete. Naučna istraživanja pokazuju da emocije prolaze kroz tijelo i da beba u materici osjeća i reaguje na majčino raspoloženje.

Kada se trudnica smije, opuštaju se i naprežu trbušni mišići, dijafragma vibrira, a otkucaji srca se ubrzavaju. Tijelo doživljava nalet pozitivne energije, a beba osjeća ritmičko kretanje slično blagom skakanju.

Prema stranici Family Today, smijeh je poput "skakanja na naduvanom dvorcu" siguran, zabavan pokret koji stimuliše bebu i opušta majčin nervni sistem.

Dr. Camille Hoffman, stručnjakinja za prenatalnu psihologiju, ističe da pozitivno raspoloženje majke tokom trudnoće doprinosi zdravom razvoju nervnog sistema bebe. Njena istraživanja pokazuju da majke koje osjećaju više radosti i manje anksioznosti rađaju djecu sa:

nižim nivoom stresa,

boljom emocionalnom regulacijom,

većom otpornosti na životne izazove.

Suprotno tome, hronični stres u trudnoći može negativno utcati na mentalno zdravlje djeteta, povećati rizik od depresije u adolescenciji i oblikovati njegov temperament.

Varijabilnost srčanog ritma (HRV) mjeri fleksibilnost srca u reagovanju na stres. Kod trudnica pod stresom otkucaji su brzi i ukočeni, dok mirna i srećna trudnica pokazuje fleksibilniji ritam, što omogućava efikasnije suočavanje sa stresom. Ove promjene direktno utiču i na bebu.

Tokom ultrazvuka, istraživački tim dr. Hoffmana primijetio je da HRV majki poboljšava čim vide bebu na ekranu. Kada je majka mirna i zadovoljna, beba se takođe smiruje.

Samo čitanje o uticaju stresa na fetus može povećati zabrinutost trudnica. Zato je važno da se žene ne krive za trenutke napetosti. Stres je normalan, a ključ je svjesno reagovati i uključiti aktivnosti koje smiruju i čine srećnima.

Preuzmite našu aplikaciju