Ustajete svaki dan u drugo vrijeme? Studija otkriva kako to utiče na depresiju i anksioznost
Ustajete svaki dan u drugo vrijeme? Studija otkriva kako to utiče na depresiju i anksioznost
Ljudi koji liježu i bude se u različito vrijeme češće prijavljuju simptome depresije, anksioznosti i usamljenosti, pokazala je studija istraživača s Univerziteta Kalifornije u San Franciscu (UCSF) i San Diegu, objavljena u časopisu Scientific Reports, piše San Francisco Chronicle.
Koje navike vam mogu pomoći u svakodnevnom životu ako se borite s anksioznošću
Koje navike vam mogu pomoći u svakodnevnom životu ako se borite s anksioznošću
Anksiozne osobe često se oslanjaju na poznato: istu hranu, omiljene serije i ustaljenu rutinu. To nisu rješenja koja mijenjaju život, ali im pomažu da se smire kad imaju osjećaj da gube kontrolu.
Studija otkrila vezu između šećera u ranom djetinjstvu i anksioznosti kasnije u životu
Istraživanje sprovedeno na više od 45.000 ljudi ukazuje na vezu između količine šećera kojoj smo izloženi tokom trudnoće i prve dvije godine života i rizika od anksioznosti u odraslom dobu. Naučnici, međutim, naglašavaju da rezultati ne dokazuju da šećer direktno izaziva anksioznost.
Studija otkrila vezu između šećera u ranom djetinjstvu i anksioznosti kasnije u životu
Kako prepoznati anksioznost kod djeteta: Obratite pažnju na ove znakove
Kako prepoznati anksioznost kod djeteta: Obratite pažnju na ove znakove
Anksioznost se kod djece ne mora uvijek pokazati kroz strah ili plač. Promjene u ponašanju često mogu biti prvi znak da se dijete s nečim teško nosi.
Jedan probiotik dnevno mogao bi da pomogne kod depresije i anksioznosti
Svakodnevno uzimanje probiotika moglo bi da donese više od koristi za varenje – prema novom istraživanju, moglo bi da pruži i mali, ali značajan podsticaj mentalnom zdravlju.
Jedan probiotik dnevno mogao bi da pomogne kod depresije i anksioznosti
Koji su najčešći uzroci anksioznosti kod djece
Koji su najčešći uzroci anksioznosti kod djece
Traume iz djetinjstva mogu ostaviti mnoge posljedice na emocionalno i fizičko zdravlje prije nego što se djeca uspiju sama zaštititi.
Velika studija dovela do važnih saznanja o anksioznom poremećaju
Velika studija dovela do važnih saznanja o anksioznom poremećaju
Kings koledž u Londonu i australijski Medicinski istraživački institut Kim Breghofer našli 74 genetske varijante koje imaju veze s anksioznim poremećajima, od kojih 39 čine nove varijante.
Zamjena za kafu koja bi mogla da pomogne kod stresa i anksioznosti
Zamjena za kafu koja bi mogla da pomogne kod stresa i anksioznosti
Mnogi dan započinju šoljicom kafe kako bi se razbudili i dobili nalet energije, ali stručnjaci ističu da bi mača mogla da bude još bolji izbor.
Sedam jutarnjih navika koje pogoršavaju anksioznost
Sedam jutarnjih navika koje pogoršavaju anksioznost
Svima koji se suočavaju sa anksioznošću poznat je osjećaj da se ona može pojaviti u bilo kom trenutku tokom dana.
Nutricionisti otkrili koje voće najbolje smanjuje anksioznost i stres
Nutricionisti otkrili koje voće najbolje smanjuje anksioznost i stres
Oko trećine odraslih ljudi tokom života suočiće se sa nekim oblikom anksioznog poremećaja. Ipak, postoje različiti načini da se anksioznost drži pod kontrolom, a među njima važnu ulogu ima i ishrana.
Ove rečenice upućene djeci mogu im stvoriti anksioznost
Pojedine rečenice koje roditelji upućuju djeci nisu samo prolazni zvukovi, već one upijaju ton, učestalost i emocionalnu poruku skrivenu u svakodnevnoj komunikaciji.
V Ove rečenice upućene djeci mogu im stvoriti anksioznost
Ova vrsta magnezijuma pomaže kod nesanice i anksioznosti
Ova vrsta magnezijuma pomaže kod nesanice i anksioznosti
Stručnjaci, među kojima je dr Džolin Brajten, navode da magnezijum može pomoći u smanjenju anksioznosti, poboljšanju sna i regulaciji stresa, posebno kod osoba sa njegovim nedostatkom ili hroničnim stresom.
Ritual pred spavanje koji ublažava anksioznost
Anksioznost je česta prepreka za ljude koji pokušavaju da bolje spavaju. I često su zabrinuti zbog dobrog noćnog sna, a uz ovaj ritul, riješiće problem.
Ritual pred spavanje koji ublažava anksioznost
Stiže vakcina protiv anksioznosti
Stiže vakcina protiv anksioznosti
Vakcina protiv anksioznosti? Za osobe koje pate od ovog oboljenja, ovo zvuči kao too good to be true. Zaista, danas, dok vrijeme teče brže nego ikada, a svakodnevnica je na turbo mode-u od ranog jutra, anksioznost je prosto postala sastavni dio našeg dana.
Često ste anksiozni? Možda vam fali ovaj nutrijent
Često ste anksiozni? Možda vam fali ovaj nutrijent
Novo istraživanje pokazuje da ishrana možda ima mnogo veći uticaj na pojavu anksioznosti nego što se ranije mislilo. Tačnije, nedostatak jednog nutrijenta mogao bi stajati iza čestog osjećaja tjeskobe.
Kako prepoznati fizičke simptome anksioznosti
Kako prepoznati fizičke simptome anksioznosti
Anksioznost je nešto što gotovo svi dožive u nekom trenutku života. Može se javiti zbog predstojeće prezentacije, važnog ljekarskog pregleda ili zahvata, finansijskih briga ili bolesti bliske osobe.