Imate povišen holesterol? Ovaj orašasti plod nutricionisti posebno izdvajaju
Imate povišen holesterol? Ovaj orašasti plod nutricionisti posebno izdvajaju
Nakupljanje holesterola na zidovima arterija sužava ih i povećava rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. Ipak, rešenje se može pronaći i u ishrani, a nutricionisti posebno ističu orašaste plodove.
Orasi ili bademi? Evo šta je bolje za srce
Orasi ili bademi? Evo šta je bolje za srce
Nutricionisti su saglasni da su orašasti plodovi među najboljim izborima za zdravlje srca, a posebno se ističu orasi i bademi, a stručnjaci otkrivaju koji su bolji.
Stručnjaci odabrali najzdraviju orašastu namirnicu
Orašasti plodovi su praktičan, hranljiv i svestran izbor za brzi međuobrok ili kao zdrav dodatak jelima. Međutim, u moru različitih opcija postavlja se pitanje koji je orašasti plod najbolji izbor.
Stručnjaci odabrali najzdraviju orašastu namirnicu
Bademi ili kikiriki: Šta je bolje za zdravlje srca?
Bademi ili kikiriki: Šta je bolje za zdravlje srca?
Obje namirnice bogate su zdravim mastima, ali koja pruža veću korist za srce? Nutricionisti objašnjavaju.
Šta se dešava s vašim organizmom kada jedete bademe
Stručnjaci nazivaju bademe "superhranom" zbog brojnih pozitivnih efekata koje imaju na zdravlje, a mogli bi biti korisni u sprečavanju demencije.
Šta se dešava s vašim organizmom kada jedete bademe
Zašto biste dnevno trebali jesti bar 60 grama badema
Zašto biste dnevno trebali jesti bar 60 grama badema
Novo istraživanje tvrdi da vas unošenje bar 60 grama badema svaki dan može zaštititi od oštećenja DNK i oksidativnog stresa - jednog od tihih krivaca za starenje, upale i hronične bolesti.
Najbolja "zdrava grickalica" koja će vam pomoći da skinete salo sa stomaka
Najbolja "zdrava grickalica" koja će vam pomoći da skinete salo sa stomaka
Visceralna mast, koja se nakuplja duboko u trbušnoj šupljini oko unutrašnjih organa, može predstavljati ozbiljan zdravstveni rizik.
Domaći marcipan, recept
Recept za domaći marcipan: Idealna poslastica za vrijeme posta, a ovo je njen glavni sastojak
Marcipan je poslastica koja se pravi se od mljevenih badema i šećera ili meda.
Pet razloga zbog kojih ćete uvrstiti badem u svakodnevnu ishranu
Pet razloga zbog kojih ćete uvrstiti badem u svakodnevnu ishranu
Bademi su definitivno prava nutritivna sila. Predstavljamo šest prednosti njihovog svakodnevnog konzumiranja.
Zašto treba jesti šaku badema dnevno
Zašto treba jesti šaku badema dnevno
Bademi spadaju u ono jezgrasto voće koje je dostupno cijele godine. Jedna su od najzdravijih namirnica, iako imaju veliku energetsku vrijednost (650 kalorija/100g), koja potiče od visokog sadržaja masti u njima.
Kolač sa smokvama i bademima
Smokve su same po sebi slatke i sočne, a u kolaču su nevjerovatna poslastica. U kombinaciji sa bademima i krem sirom, zasigurno će svako ko ga proba biti oduševljen.
Kolač sa smokvama i bademima
Doza badema koja se preporučuje u toku dana
Doza badema koja se preporučuje u toku dana
Bademi su odličan izvor proteina, zdravih masti, vlakana, vitamina E i B, magnezijuma, kalcijuma, kalijuma i gvožđa, kao i antioksidanata i fitonutrijenata.
Bademi i med za niži holesterol
Svakodnevno uzimanje jedne šake pečenih badema u medu možda zvuči kao čisto uživanje, ali može da bude i zdrav način da poboljšate nivo holesterola u krvi.
Bademi i med za niži holesterol
Ovaj orašasti plod poboljšava zdravlje srca
Ovaj orašasti plod poboljšava zdravlje srca
Radi se o bademima, koji su lagan, zdrav i ukusan međuobrok
Bademi obogaćuju ishranu i unapređuju cjelokupno zdravlje
Bademi obogaćuju ishranu i unapređuju cjelokupno zdravlje
Ova superhrana je odličan izbor za podršku zdravoj ishrani, održavanje energije i sitosti, ali treba voditi računa o količinama zbog visokog sadržaja kalorija
Vj k
Torta s bademima
Premažite je pekmezom ili džemom po želji