Kada je potrebno napraviti pauzu od treninga: Ove vrste bolova mogu biti jasan znak
Kada je potrebno napraviti pauzu od treninga: Ove vrste bolova mogu biti jasan znak
Bol i neugodnost su dio fitnes rutine za svakog ko želi da pomjeri granice svojih mogućnosti, a s druge strane postoje i trenuci kada bol nije poželjna.
Bolovi od vježbanja: Kada bi trebalo da prestanete sa treninzima?
Bolovi od vježbanja: Kada bi trebalo da prestanete sa treninzima?
Vjerovatno ste čuli za čuvenu izreku "Bez muke nema nauke", ali postoji ograničenje koliko puta možete izgovoriti "Boli!" dok vježbate.
Ove promjene u ishrani mogu da olakšaju bolove nastale zbog endometrioze
Najnovije istraživanje o endometriozi otkrilo je koje namirnice mogu u velikoj mjeri uticati na simptome ove bolesti, koja pogađa jednu od deset žena širom svijeta.
Ove promjene u ishrani mogu da olakšaju bolove nastale zbog endometrioze
Bolovi tokom vježbanja koje nikada ne biste trebali ignorisati
Bolovi tokom vježbanja koje nikada ne biste trebali ignorisati
Osjećaji koje dobijete nakon treninga su uglavnom dobri - veća pokretljivost, manje bolova u leđima ili koljenima i uvjerenje da ste jači.
Ove su dvije najveće greške prilikom vježbanja koje vam nanose bol
Mnogi od nas početkom ljeta češće treniraju kako bi svoju figuru dotjerali do savršenstva. Upravo iz ovog razloga dolazi do grešaka koje uzrokuju povrede.
Ove su dvije najveće greške prilikom vježbanja koje vam nanose bol
Prirodno rešenje za menstrualne bolove: Ovaj vitamin će vam ublažiti tegobe
Prirodno rešenje za menstrualne bolove: Ovaj vitamin će vam ublažiti tegobe
Osim što ublažava bol povezanu sa menstrualnim grčevima, vitamin E može pomoći u smanjenju menstrualnog krvarenja i regulisanju ciklusa.
Zaboravite na lijekove: Ove namirnice učiniće vašu menstruaciju bezbolnom
Zaboravite na lijekove: Ove namirnice učiniće vašu menstruaciju bezbolnom
Menstrualni ciklus može biti izazov za tijelo, ali jeste li znali da određene namirnice mogu umanjiti neugodne simptome i učiniti cijeli proces mnogo lakšim?
Odobren novi lijek protiv bolova
Odobren novi lijek protiv bolova
Američka Savezna agencija za ljekove (FDA) odobrila je novu vrstu neopioidnih ljekova protiv bolova za odrasle osobe, prvu takve vrste u više od 20 godina.
Kako nositi štikle bez bolova: Savjeti koji vam mogu pomoći
Kako nositi štikle bez bolova: Savjeti koji vam mogu pomoći
U nekom trenutku nailazimo na odjeću koja zahtijeva nošenje potpetica. Možda je to ležerna haljina koja bi izgledala bolje sa cipelama na potpeticu ili elegantan izgled za noćni izlazak sa štiklama. Ako dugo niste nosili štikle ili vam je ovo prvo iskustvo, onda će vam nekoliko savjeta pomoći da se osjećate samopouzdano i da lagano hodate u tako naizgled apsolutno neudobnim cipelama.