Ovi dodaci ishrani su važni za žene koje su u menopauzi
U procesu menopauze mnoge žene prolaze kroz brojne promjene, koje uključuju smanjenje gustoće kostiju zbog pada nivoa estrogena, kao i gubitak mišićne mase.
Dijetetičari upozorili: Ove popularne dodatke ishrani nije dobro uzimati ujutru
Mnogi ljudi imaju naviku da uzimaju suplemente odmah nakon buđenja, često uz kafu i bez doručka. Iako se to čini praktičnim, stručnjaci upozoravaju da kod nekih suplemenata takva rutina može više da škodi nego koristi.
Ovi dodaci ishrani mogu narušiti vaše zdravlje ako imate visok pritisak
Kontrolisanje visokog pritiska je bitno kako bi se smanjio rizik od ozbiljnijih zdravstvenih stanja poput srčanog i moždanog udara, a stručnjaci su izdvojili dodatke ishrani koji dodatno utiču na ovaj problem.
Ovi dodaci ishrani poboljšavaju pamćenje, koncentraciju i mentalnu jasnoću
Zdravlje mozga postaje sve važnije s godinama, posebno zbog sve većeg broja izazova koji mogu uticati na pamćenje, koncentraciju i mentalnu jasnoću.
Kako da kafa bude zdravija: Šest načina da bustujete svoj prvi jutarnji napitak
Zaboravite da uzmete dnevnu dozu vitamina? Niste jedini. Ali, dnevna doza kafe se ne zaboravlja, je li tako? A kako da spojite ta dva?
Savjeti ljekara: Ovi dodaci ishrani mogu oštetiti vašu jetru
Dodaci ishrani se često reklamiraju kao brzo rješenje za bolje zdravlje, ali ipak nisu svi jednako sigurni. Pojedini sadrže skrivene sastojke ili ukoliko se uzimaju u prevelikim dozama, mogu izazvati ozbiljne zdravstvene probleme, od oštećenja bubrega do povećanog rizika od srčanih bolesti.
Ovi dodaci ishrani su neučinkoviti za proces mršavljenja
Dodaci ishrani mogu biti korisni u procesu gubitka kilograma, ali neki od njih su opasni i neučinkoviti.
Savjeti stručnjaka: Dodaci ishrani koji mogu poboljšati zdravlje vašeg mozga i vitalnost
Zdravlje mozga je ključno za održavanje pamćenja i kognitivnih funkcija. Mnogim osobama može se dogoditi "moždana magla" odnosno osjećaj mentalnog umora, zbunjenosti ili nedostatka jasnoće.
