ДАН - #dugovječnost

{AUTHOR-FULLNAME}

Zašto je svakodnevna šetnja ključna za zdravlje i dugovječnost?

Zašto je svakodnevna šetnja ključna za zdravlje i dugovječnost?

Stručnjaci upozoravaju da nedovoljno hodanja i sjedilački način života povećavaju rizik od hroničnih bolesti, lošeg mentalnog zdravlja, slabije pokretljivosti, opadanja gustine kostiju i kognitivnog pada.

Hrana koja skraćuje život: Stručnjaci izdvojili ove najopasnije grupe

Hrana koja skraćuje život: Stručnjaci izdvojili ove najopasnije grupe

Iako dugovječnost ne zavisi od jedne namirnice, savjetnici za ishranu upozoravaju da određene svakodnevne navike mogu povećati rizik od mnogih hroničnih bolesti.

Namirnice koje su na receptu za dugovječnost, tvrde stručnjaci

O dugovječnosti su do sada sprovedena brojna istraživanja, a sva su pokazala da tajna dugovječnosti nisu stroge dijete niti rigidan pristup ishrani – tajna je u svježim namirnicama, ishrani bogatoj povrćem i zdravim izvorima proteina.

Namirnice koje su na receptu za dugovječnost, tvrde stručnjaci

Istraživanja pokazala da je kondicija važnija od tjelesne težine za dugovječnost

Istraživanja pokazala da je kondicija važnija od tjelesne težine za dugovječnost

Biti u formi ima veći uticaj na zdravlje srca i dugovječnost nego broj na vagi, pokazuje nedavna studija.

Šta jesti da biste živjeli duže: Istraživanje tvrdi da je ova dijeta najbolji izbor

Naučnici su željeli da utvrde da li pridržavanje određenih poznatih modela zdrave ishrane zaista može produžiti život i u kojoj mjeri.

Šta jesti da biste živjeli duže: Istraživanje tvrdi da je ova dijeta najbolji izbor

Šta jesti da biste živjeli duže: Istraživanje tvrdi da je ova dijeta najbolji izbor

Šta jesti da biste živjeli duže: Istraživanje tvrdi da je ova dijeta najbolji izbor

Novo istraživanje objavljeno u časopisu Science Advances otkrilo je da AHEI dijeta koja podrazumijeva unos cjelovitih žitarica, voća i povrća pokazuje najjaču vezu s dužim životnim vijekom.

Naučnici identifikovali jednu naviku koja bi mogla biti najvažnija za dugovječnost

Naučnici identifikovali jednu naviku koja bi mogla biti najvažnija za dugovječnost

Istraživanje koje su sproveli naučnici s Harvard School of Public Health otkriva da kombinovanje različitih vrsta tjelesnih aktivnosti može značajno smanjiti rizik od prerane smrti, nezavisno od ukupnog vremena provedenog u vježbanju.

Nova saznanja naučnika: Omiljena poslastica bi mogla da vam produžiti život?

Nova saznanja naučnika: Omiljena poslastica bi mogla da vam produžiti život?

Početak nove godine mnoge podstakne da preispitaju svoje navike i okrenu se zdravijem načinu života, naročito kada je cilj dugovječnost.

Šta krije krv najdugovječnijih ljudi na svijetu: Da li je ovo ključ dugovječnosti

Šta krije krv najdugovječnijih ljudi na svijetu: Da li je ovo ključ dugovječnosti

Nova istraživanja pokazuju da krv ljudi koji žive izuzetno dugo – poput stogodišnjaka (centenarians) i onih koji žive preko 110 godina (supercentenarians) – ima posebne karakteristike koje ih razlikuju od ostalih ljudi.

Tajna dugovječnosti možda se krije u omiljenoj poslastici

Tajna dugovječnosti možda se krije u omiljenoj poslastici

Tamna čokolada može igrati važnu ulogu u očuvanju ćelija, organa i usporavanju procesa starenja

The New York Times: Težnja za dugovječnošću vodi do NAD+ suplemenata

Ćelije u našem organizmu prirodno odumiru kako starimo, zbog čega oporavak od povreda ili bolesti biva sve teži.

Ilustracija tablete koja sadrži NAD+ molekul

Stručnjak za dugovječnost tvrdi: Ako hoćete da doživite stotu, jedite ovu grickalicu

Stručnjak za dugovječnost tvrdi: Ako hoćete da doživite stotu, jedite ovu grickalicu

Američki istraživač i autor Dan Buetner, poznat po svom radu na takozvanim Plavim zonama, regijama u kojima živi neobično veliki broj stogodišnjaka, otkrio je jednu od svojih najjednostavnijih, ali najzanimljivijih tajni dugovječnosti.

Oboren rekord u Japanu: Skoro 100.000 stogodišnjaka, dugovečnije i brojnije žene

U Japanu trenutno živi 99.763 stogodišnjaka, što je novi rekord, saopštilo je Ministartsvo zdravlja i navelo da su od tog broja čak 88 odsto žene.

U Jpanu najviše stogodišnjaka

Istraživači sa Harvarda otkrili: Tajna dugovječnosti u jednoj šolji dnevno?

Istraživači sa Harvarda otkrili: Tajna dugovječnosti u jednoj šolji dnevno?

Iako kofein ima lošu reputaciju, naučna istraživanja pokazuju da, kada se konzumira iz pravih izvora, može imati iznenađujuće blagotvoran uticaj na zdravlje žena i dugovječnost.

Ilustracija

Tri najdugovječnija znaka: Imaju najveću strast za životom

Horoskop otkriva različite aspekte naših života, ali može li otkriti koliko dugo ćemo živjeti?

Ovo su tajne japanske dugovječnosti: Osam jednostavnih navika za duži život

Ovo su tajne japanske dugovječnosti: Osam jednostavnih navika za duži život

Svi želimo dug i zdrav život, a novo istraživanje potvrđuje da nikada nije kasno da počnemo da radimo na tome.