Brzina hoda može predvidjeti dugovječnost
Stariji ljudi koji brže hodaju, bilo na kratkom testu kod ljekara ili u svakodnevnom životu, imaju manji rizik od smrti, pokazala je studija u kojoj je 4.067 Britanaca praćeno gotovo 12 godina.
Želite da doživite 100 godina? Stručnjak upozorava: Ove namirnice izbacite iz kuće
Prehrambene navike jedan su od faktora koji mogu uticati na dužinu i kvalitet života.
Šta jedu ljudi koji dožive 100 godina?
Kada bi svi ljudi koji dožive 100 godina pratili istu ishranu, zdravo starenje bilo bi jednostavno. Međutim, stvarnost je mnogo složenija.
Ova dva faktora mogu da utiču na to koliko dugo ćete živjeti bez hroničnih bolesti
Usamljenost i društvena izolacija povezane su sa kraćim periodom života bez hroničnih bolesti, pri čemu njihov uticaj nije isti kod muškaraca i žena, pokazalo je istraživanje objavljeno u časopisu "Nature Communications".
Jedna jutarnja navika produžava život: Smanjuje rizik od smrti za 30 odsto
Stručnjaci ističu da bi kratka jutarnja šetnja mogla biti jedna od najkorisnijih navika za dug i zdrav život. Redovno hodanje, posebno ujutru, povezano je sa manjim rizikom od srčanih bolesti, dijabetesa i prerane smrti.
Otkriven gen koji produžava zdrav život: Tajna dugovječnih porodica konačno na vidiku
Naučnici koji proučavaju porodice sa neuobičajeno dugovječnim članovima sada sugerišu da se ključ zdravijeg starenja možda ne krije samo u pojedincima, već se proteže kroz generacije.
Ispitivanje podmlađivanja ćelija na ljudima: Test za medicinu dugovječnosti
Prva klinička studija na ljudima koja ispituje mogućnost "podmlađivanja" ćelija pomoću genske terapije predstavlja važan test za jednu od najambicioznijih hipoteza u oblasti medicine dugovječnosti, piše Axios.
Zašto je svakodnevna šetnja ključna za zdravlje i dugovječnost?
Stručnjaci upozoravaju da nedovoljno hodanja i sjedilački način života povećavaju rizik od hroničnih bolesti, lošeg mentalnog zdravlja, slabije pokretljivosti, opadanja gustine kostiju i kognitivnog pada.
Hrana koja skraćuje život: Stručnjaci izdvojili ove najopasnije grupe
Iako dugovječnost ne zavisi od jedne namirnice, savjetnici za ishranu upozoravaju da određene svakodnevne navike mogu povećati rizik od mnogih hroničnih bolesti.
Namirnice koje su na receptu za dugovječnost, tvrde stručnjaci
O dugovječnosti su do sada sprovedena brojna istraživanja, a sva su pokazala da tajna dugovječnosti nisu stroge dijete niti rigidan pristup ishrani – tajna je u svježim namirnicama, ishrani bogatoj povrćem i zdravim izvorima proteina.
Istraživanja pokazala da je kondicija važnija od tjelesne težine za dugovječnost
Biti u formi ima veći uticaj na zdravlje srca i dugovječnost nego broj na vagi, pokazuje nedavna studija.
Šta jesti da biste živjeli duže: Istraživanje tvrdi da je ova dijeta najbolji izbor
Naučnici su željeli da utvrde da li pridržavanje određenih poznatih modela zdrave ishrane zaista može produžiti život i u kojoj mjeri.
Šta jesti da biste živjeli duže: Istraživanje tvrdi da je ova dijeta najbolji izbor
Novo istraživanje objavljeno u časopisu Science Advances otkrilo je da AHEI dijeta koja podrazumijeva unos cjelovitih žitarica, voća i povrća pokazuje najjaču vezu s dužim životnim vijekom.
Naučnici identifikovali jednu naviku koja bi mogla biti najvažnija za dugovječnost
Istraživanje koje su sproveli naučnici s Harvard School of Public Health otkriva da kombinovanje različitih vrsta tjelesnih aktivnosti može značajno smanjiti rizik od prerane smrti, nezavisno od ukupnog vremena provedenog u vježbanju.
Nova saznanja naučnika: Omiljena poslastica bi mogla da vam produžiti život?
Početak nove godine mnoge podstakne da preispitaju svoje navike i okrenu se zdravijem načinu života, naročito kada je cilj dugovječnost.
Šta krije krv najdugovječnijih ljudi na svijetu: Da li je ovo ključ dugovječnosti
Nova istraživanja pokazuju da krv ljudi koji žive izuzetno dugo – poput stogodišnjaka (centenarians) i onih koji žive preko 110 godina (supercentenarians) – ima posebne karakteristike koje ih razlikuju od ostalih ljudi.