ДАН - #hormoni

{AUTHOR-FULLNAME}

Brokoli može pomoći u regulaciji hormona

Brokoli može pomoći u regulaciji hormona

Hormoni imaju ključnu ulogu u našem tijelu, oni utječu na energiju, raspoloženje, apetit, probavu pa čak i kvalitet sna. Kada hormoni nisu u ravnoteži, to može izazvati probleme poput umora, nadutosti, promjena raspoloženja ili bolnih menstruacija.

Manje poznati simptomi menopauze koji bi vas mogli iznenaditi

Manje poznati simptomi menopauze koji bi vas mogli iznenaditi

Valunzi i izostanak menstruacije tek su vrh ledenog brijega jer ona donosi niz promjena koje često prolaze nezapaženo, a i te kako utiču na svakodnevicu i kvalitetu života žena.

Najgora hrana za hormone nakon četrdesete

Smanjenje estrogena i progesterona može izazvati valunge, noćno znojenje i nagle promjene raspoloženja

Najgora hrana za hormone nakon četrdesete

Dan portal

Pet navika koje svaka žena nakon 40. godine mora da ima

Četrdesete su pravo vrijeme promjena. Tijelo žene počinje da šalje signale, hormoni se mijenjaju i to utiče na san, raspoloženje, metabolizam i nivo energije.

Skriveni uticaj hormona na kosu

Kosa nije samo estetski detalj – ona je često i ogledalo unutrašnjeg zdravlja. Dok prehrana, stil života i njega svakako igraju važnu ulogu, sve više istraživanja pokazuje da je ključni faktor upravo uticaj hormona na kosu.

Dan portal

Regulišite hormone prirodnim putem: Ovih pet namirnica uvrstite u ishranu

Regulišite hormone prirodnim putem: Ovih pet namirnica uvrstite u ishranu

Hormoni igraju ključnu ulogu u funkcionisanju ljudskog organizma. Kada dođe do disbalansa u hormonskom sistemu, tijelo može reagovati različitim zdravstvenim problemima, od hroničnog umora i problema sa spavanjem, do promjena u težini i raspoloženju.

Dva pića koja bi trebalo da izbjegavate: Narušavaju hormone i zdravlje

Dva pića koja bi trebalo da izbjegavate: Narušavaju hormone i zdravlje

Endokrinolog dr Alesija Ronelt upozorava da određena pića, koja se često smatraju zdravim ili bezopasnim, zapravo mogu imati dugoročne negativne posledice po zdravlje, naročito kada je u pitanju hormonska ravnoteža.

Ovo povrće doprinosi regulaciji hormona

Ovo povrće doprinosi regulaciji hormona

Kada se govori o hormonalnom zdravlju, rijetko kome će prva asocijacija biti brokula. Ipak, ovo povrće krije brojna svojstva koja ga čine izuzetno korisnim za tijelo, posebno kada je riječ o prirodnoj regulaciji hormona i detoksikaciji organizma. Brokula je bogata vlaknima, biljnim spojevima i nutrijentima koji mogu pomoći tijelu da uspostavi unutrašnju ravnotežu.

Pet znakova da je vrijeme da posetiš endokrinologa

Pet znakova da je vrijeme da posjetiš endokrinologa

Hormoni su kao nevidljivi dirigent tvog tijela – ti ih ne vidiš, ali oni upravljaju gotovo svime: energijom, raspoloženjem, apetitom, pa čak i tvojim snom.

Prekomjerna konzumacija ove namirnice izaziva pojavu neželjene dlakavosti na licu

Prekomjerna konzumacija ove namirnice izaziva pojavu neželjene dlakavosti na licu

Povećana dlakavost na licu, poznata kao hirzutizam, često je povezana s hormonskim neravnotežama u tijelu. Jedan od važnih faktora koji mogu utjecati na pojavu ove neprijatnosti jeste i način ishrane.

Hormoni koje svaka žena treba da provjerava makar jednom godišnje

Naše tijelo je pravi mali univerzum u kojem sve mora da bude u ravnoteži – a hormoni su ti koji diktiraju ritam. Raspoloženje, energija, koža, kosa, težina, libido – sve to zavisi od tih sićušnih hemijskih glasnika.

Hormoni koje svaka žena treba da provjerava makar jednom godišnje

Zdrave masti koje pomažu u gubitku sala i regulaciji hormona

Zdrave masti koje pomažu u gubitku sala i regulaciji hormona

Zdrave masti imaju ključnu ulogu u regulaciji hormona i topljenju sala na području stomaka – posebno kako starimo i metabolizam usporava.

Seksualna orijentacija razvija se tokom puberteta pod uticajem polnih hormona

Povodom 27. maja, Dana raznolikosti u Njemačkoj, još jednom da ponovimo: Seksualnost je raznolika. A pol prema kojem osjećate privlačnost određuje se tokom puberteta interakcijom bioloških i psihosocijalnih faktora.

Dan portal

Hormonalni disbalans kod žena: Simptomi koje ne treba ignorisati

Hormonalni disbalans kod žena: Simptomi koje ne treba ignorisati

Hormonalna ravnoteža igra ključnu ulogu u zdravlju svake žene. Hormoni nisu samo "tihi regulatori" našeg tijela već oni utiču i na gotovo svaki aspekt svakodnevnog život. Kada dođe do hormonske neravnoteže, tijelo šalje signale koji mogu ukazivati na različite zdravstvene probleme.

Ova hrana podržaće zdravlje vaših hormona

Ova hrana podržaće zdravlje vaših hormona

Kao žene, moramo prepoznati da dobar hormonski balans nije važan samo za zdravlje već i za dobro raspoloženje.

Kako zima utiče na hormone: Uzroci i rješenja

Kako zima utiče na hormone: Uzroci i rješenja

Hladni dani i manjak svjetlosti mogu poremetiti hormone. Otkrijte kako zima utiče na vaše hormone i šta učiniti da ostanete zdravi. Zimski mjeseci donose kratke dane, manjak sunčeve svjetlosti i hladno vrijeme, što može uticati na našu hormonsku ravnotežu.