ДАН - #hormoni

{AUTHOR-FULLNAME}

Endokrinolog otkriva male trikove u ishrani koji mogu da promene hormone i nivo šećera u krvi

Endokrinolog otkriva male trikove u ishrani koji mogu da promijene hormone i nivo šećera u krvi

Stručnjaci otkrivaju kako male promjene u ishrani, poput redosleda obroka i vremena jela, mogu značajno poboljšati hormonsko zdravlje i stabilizovati šećer u krvi.

Redovna konzumacija ovog povrća može vam pomoći u regulaciji hormona

Redovna konzumacija ovog povrća može vam pomoći u regulaciji hormona

Iako je mnogi ne smatraju prvim izborom kada je riječ o hormonalnom zdravlju, brokoli bi vrlo lako mogao zauzeti važno mjesto u svakodnevnoj ishrani.

Kako prepoznati znakove hormonalnog disbalansa: Promjene u tijelu koje ne smijete ignorisati

Hormonski disbalans nastaje kada hormoni u tijelu nisu u ravnoteži, odnosno kada ih ima previše ili premalo. Takvo stanje može uticati na rad brojnih organa i dovesti do različitih simptoma koji često narušavaju svakodnevno funkcionisanje. Hormoni imaju ključnu ulogu u organizmu jer utiču na raspoloženje, metabolizam i mnoge tjelesne procese.

Kako prepoznati znakove hormonalnog disbalansa: Promjene u tijelu koje ne smijete ignorisati

Brokoli može pomoći u regulaciji hormona

Brokoli može pomoći u regulaciji hormona

Hormoni imaju ključnu ulogu u našem tijelu, oni utječu na energiju, raspoloženje, apetit, probavu pa čak i kvalitet sna. Kada hormoni nisu u ravnoteži, to može izazvati probleme poput umora, nadutosti, promjena raspoloženja ili bolnih menstruacija.

Manje poznati simptomi menopauze koji bi vas mogli iznenaditi

Valunzi i izostanak menstruacije tek su vrh ledenog brijega jer ona donosi niz promjena koje često prolaze nezapaženo, a i te kako utiču na svakodnevicu i kvalitetu života žena.

Manje poznati simptomi menopauze koji bi vas mogli iznenaditi

Najgora hrana za hormone nakon četrdesete

Najgora hrana za hormone nakon četrdesete

Smanjenje estrogena i progesterona može izazvati valunge, noćno znojenje i nagle promjene raspoloženja

Dan portal

Pet navika koje svaka žena nakon 40. godine mora da ima

Četrdesete su pravo vrijeme promjena. Tijelo žene počinje da šalje signale, hormoni se mijenjaju i to utiče na san, raspoloženje, metabolizam i nivo energije.

Dan portal

Skriveni uticaj hormona na kosu

Kosa nije samo estetski detalj – ona je često i ogledalo unutrašnjeg zdravlja. Dok prehrana, stil života i njega svakako igraju važnu ulogu, sve više istraživanja pokazuje da je ključni faktor upravo uticaj hormona na kosu.

Regulišite hormone prirodnim putem: Ovih pet namirnica uvrstite u ishranu

Regulišite hormone prirodnim putem: Ovih pet namirnica uvrstite u ishranu

Hormoni igraju ključnu ulogu u funkcionisanju ljudskog organizma. Kada dođe do disbalansa u hormonskom sistemu, tijelo može reagovati različitim zdravstvenim problemima, od hroničnog umora i problema sa spavanjem, do promjena u težini i raspoloženju.

Dva pića koja bi trebalo da izbjegavate: Narušavaju hormone i zdravlje

Dva pića koja bi trebalo da izbjegavate: Narušavaju hormone i zdravlje

Endokrinolog dr Alesija Ronelt upozorava da određena pića, koja se često smatraju zdravim ili bezopasnim, zapravo mogu imati dugoročne negativne posledice po zdravlje, naročito kada je u pitanju hormonska ravnoteža.

Ovo povrće doprinosi regulaciji hormona

Kada se govori o hormonalnom zdravlju, rijetko kome će prva asocijacija biti brokula. Ipak, ovo povrće krije brojna svojstva koja ga čine izuzetno korisnim za tijelo, posebno kada je riječ o prirodnoj regulaciji hormona i detoksikaciji organizma. Brokula je bogata vlaknima, biljnim spojevima i nutrijentima koji mogu pomoći tijelu da uspostavi unutrašnju ravnotežu.

Ovo povrće doprinosi regulaciji hormona

Pet znakova da je vrijeme da posetiš endokrinologa

Pet znakova da je vrijeme da posjetiš endokrinologa

Hormoni su kao nevidljivi dirigent tvog tijela – ti ih ne vidiš, ali oni upravljaju gotovo svime: energijom, raspoloženjem, apetitom, pa čak i tvojim snom.

Prekomjerna konzumacija ove namirnice izaziva pojavu neželjene dlakavosti na licu

Povećana dlakavost na licu, poznata kao hirzutizam, često je povezana s hormonskim neravnotežama u tijelu. Jedan od važnih faktora koji mogu utjecati na pojavu ove neprijatnosti jeste i način ishrane.

Prekomjerna konzumacija ove namirnice izaziva pojavu neželjene dlakavosti na licu

Hormoni koje svaka žena treba da provjerava makar jednom godišnje

Hormoni koje svaka žena treba da provjerava makar jednom godišnje

Naše tijelo je pravi mali univerzum u kojem sve mora da bude u ravnoteži – a hormoni su ti koji diktiraju ritam. Raspoloženje, energija, koža, kosa, težina, libido – sve to zavisi od tih sićušnih hemijskih glasnika.

Zdrave masti koje pomažu u gubitku sala i regulaciji hormona

Zdrave masti koje pomažu u gubitku sala i regulaciji hormona

Zdrave masti imaju ključnu ulogu u regulaciji hormona i topljenju sala na području stomaka – posebno kako starimo i metabolizam usporava.

Dan portal

Seksualna orijentacija razvija se tokom puberteta pod uticajem polnih hormona

Povodom 27. maja, Dana raznolikosti u Njemačkoj, još jednom da ponovimo: Seksualnost je raznolika. A pol prema kojem osjećate privlačnost određuje se tokom puberteta interakcijom bioloških i psihosocijalnih faktora.