Pravilna ishrana igra ključnu ulogu u održavanju energije i normalnom funkcionisanju organizma tokom dana. Iako preskakanje obroka i smanjen unos kalorija mogu kratkoročno uticati na gubitak kilograma, takve navike se dugoročno ne smatraju održivim i mogu dovesti do pada energije i narušavanja zdravlja.

Zdravlje zuba ne zavisi samo od redovnog pranja i održavanja oralne higijene, već i od ishrane koja se svakodnevno konzumira. Određene namirnice i pića mogu negativno utjecati na zubnu caklinu, povećati rizik od karijesa i dovesti do promjene boje zuba.