Osam razloga zbog kojih je jutarnji trening odličan izbor
Osam razloga zbog kojih je jutarnji trening odličan izbor
Mnogi ljudi tokom dana teško pronalaze vrijeme za fizičku aktivnost zbog brojnih obaveza, užurbanog tempa života i svakodnevnog stresa. Iako se trening često odgađa za kasnije sate, jutarnje vježbanje može biti jednostavan način da dan započnete aktivno i napravite pozitivnu rutinu.
Jutro ili veče – kad je bolje da peremo kosu? Evo pravog odgovora
Jutro ili veče – kad je bolje da peremo kosu? Evo pravog odgovora
Kad je riječ o pranju kose, većina ljudi čvrsto pripada jednom od dva tabora — onima koji dan vole da započnu svježe opranom kosom i onima kojima je večernje pranje dio rutine opuštanja.
Koje namirnice će vam ujutru dati energiju bolje i od kafe
Jutarnji umor mnogima je izazov, a kafa nije uvijek rješenje. Pravi "boost" energije dolazi iz doručka koji tijelo hrani, stabilizuje šećer u krvi i pomaže mozgu da se razbudi prirodno, a namirnice koje stručnjaci preporučuju su zobene pahuljice, jaja, kao i bobičasto voće.
Koje namirnice će vam ujutru dati energiju bolje i od kafe
Uz ove savjete započnite jutro bez stresa
Uz ove savjete započnite jutro bez stresa
Način na koji započnemo dan često određuje ton za sve što slijedi. Jutarnji rituali nisu samo rutina, oni su temelj mentalne jasnoće, emocionalne stabilnosti i fizičke energije.
Evo kako da se ujutru oslobodite umora
Ukoliko se ujutru budite umorni i bez energije, biće dovoljno da promijenite samo nekoliko stvari i poboljšaćete vašu situaciju.
Evo kako da se ujutru oslobodite umora 
Dan portal
(VIDEO) Jutro muziku koristi kao format za pisanje: Rep vers - jako zgodan paket za misao
Ona sebe smatra više piscem nego muzičarem, jer, kako kaže, piše od kako zna za sebe, a muzika je veliki dio njenog bića, pa je u jednom momentu posegnula za muzikom kao formatom za pisanje.
(VIDEO) Ujutru jak mraz, tokom dana pretežno sunčano
(VIDEO) Ujutru jak mraz, tokom dana pretežno sunčano
U Crnoj Gori danas će biti pretežno sunčano. Ujutru u kontinentalnim predjelima slab do umjeren, na sjeveru jak mraz
Dan portal
Kako povećati produktivnost ujutro: Rituali da dan započnete kako treba
Dobro započeto jutro može imati mnogo koristi za produktivnost osobe. Važno je da odvojite malo vremena i isprobate nekoliko rituala koji će vas prebaciti na pozitivnu stranu i motivisati da postignete sve što ste tokom dana zamislili.
Dan portal
Psiholozi objasnili zašto imamo lošu koncentraciju ujutru i kako to promijeniti
Mnogi ljudi ujutru imaju problem sa koncentracijom, što stručnjaci povezuju sa stanjem poznatim kao "inercija sna". Psiholog Rejčl Goldman za "Parade" objašnjava da je to "pospano stanje u kom se mozak još uvijek prilagođava prelasku iz sna u budnost, što otežava koncentraciju".
Dan portal
Zašto nam je koncentracija loša ujutru i kako to promijeniti?
Mnogi ljudi ujutru imaju problem sa koncentracijom, što stručnjaci povezuju sa stanjem poznatim kao "inercija sna".
Zbog vrućina putovati u ranim jutarnjim satima
U Crnoj Gori jutros saobraća nesmetano, saopšteno je iz Auto moto saveza (AMSCG).
Zbog vrućina putovati u ranim jutarnjim satima
Dan portal
Riješite problem otečenog lica za par minuta
Svi želimo da se probudimo ujutri svježe i odmorne, bez podočnjaka i bez otečenosti. I dok se "efekat pande" i može kamuflirati šminkom, natečeno lice se ne može sakriti. Ali postoji rešenje i za to – i to vrlo jednostavno.
Stvari koje svakog jutra rade najsrećniji ljudi na svijetu koji žive najduže
Ispostavilo se da većina ljudi u plavim zonama prati jednostavne jutarnje rutine sa kojima možete započeti dan
Turska kafa
Jutranja anksioznost
Zbog čega se javlja jutarnja anksioznost?
Bez obzira da li imate posla sa opštim anksioznim poremećajem ili se samo osjećate malo iscrpljeno, stručnjaci procjenjuju zbog čega možete biti "na ivici"
Najbolji načini da sačuvate srce od starenja
Neočekivane aktivnosti koje mogu prouzrokovati srčani udar
Ono što takođe, može izazvati srčani udar prilikom buđenja je dehidriranost, ali i naglo ustajanje iz kreveta
Da li je i vama potrebna šolja kafe da započnete dan?
Nutricionistkinja navodi tri stvari koje bi trebalo da uradimo prije jutarnje kafe
Pročitajte savjet stručnjaka