Ispijanje kofeina poboljšava funkcije mozga
Svakodnevno konzumiranje nekoliko šoljica kafe ili čaja sa kofeinom može blago da pomogne u očuvanju moždane funkcije i smanjenju rizika od demencije, saopštili su danas istraživači.
Koliko dugo se kofein zadržava u vašem organizmu nakon šolje kafe
Kofein ostaje u vašem organizmu i do 10 sati nakon što ga popijete. Različiti faktori, uključujući i vrstu pića koje ste popili, mogu uticati na njegove učinke.
Koliko kofeina možete konzumirati tokom trudnoće
Ako ste trudni, možda ćete morati smanjiti dnevni unos svojih omiljenih pića i poslastica koje sadrže kofein.
Osim što ga pijemo, kofein može postati i dio skincare rutine
Coffee, coffee, coffee. Ukoliko ste samoproklamovana kafoholičarka kao Lorelai Gilmore, onda za vas ne postoji ništa ljepše od kafe i njenog mirisa.
Preveliki unos kofeina: Evo kako prepoznati znake
Ukoliko primijetite neke od navedenih simptoma, najbolje je postepeno smanjivati količinu.
Dva pića koja bi trebalo da izbjegavate: Narušavaju hormone i zdravlje
Endokrinolog dr Alesija Ronelt upozorava da određena pića, koja se često smatraju zdravim ili bezopasnim, zapravo mogu imati dugoročne negativne posledice po zdravlje, naročito kada je u pitanju hormonska ravnoteža.
Ovaj uobičajeni sastojak može vam olakšati treninge tokom toplih dana
Ako ste ikada prekinuli trening jer je bilo previše vruće, niste jedini. Vježbanje na ljetnjem suncu ponekad djeluje kao nemoguća misija - otkucaji srca vam se ubrzavaju, dah postaje plitak, a čak i lagana aktivnost može vam iscrpiti energiju u nekoliko minuta. No, nova studija sugeriše da bi vam iznenađujuće jednostavna namirnica mogla bi pomoći da se snađete.
Nova studija pokazala šta kofein radi mozgu
Kofein, koji se nalazi u kafi, čaju, čokoladi, energetskim napicima i mnogim bezalkoholnim pićima, tokom dana pozitivno utiče na koncentraciju, a ima negativan uticaj na san.
Ova jutarnja navika je najopasnija za zdravlje žene
Opojan miris najpopularnijeg napitka na svijetu i kofein, koji sadrži najbolji su način da započnemo dan. Ili možda ipak nisu?
Glavobolja zbog kofeina: Šta kada niste popili prvu jutarnju kafu?
Ukoliko često pijete kafu ili zeleni čaj, onda znate da je pravi izazov proći kroz dan bez svog omiljenog stimulansa. Možda ćete otkriti da ste posebno razdražljivi ili da se borite da ostanete budni i da se usredsredite na svoj posao. Ipak, pravi izazov za sve nas, ljubitelje kafe, jeste glavobolja zbog kofeina.
Kako reaguje naše tijelo kada prestanemo piti kafu
Ako donesete odluku da prestanete da pijete kafu ili da smanjite unos kofeina, koji u organizam unosimo iz kafe, a manje iz gaziranih pića, naše tijelo može da se pobuni i da nam ukaže na neke od neobičnih simptoma.
Ovo su simptomi trovanja kofeinom
Trovanje kofeinom događa se kada je u organizmu pretjerano visok nivo kofeina
Kofein može da utiče na masnoću i dijabetes
Pokazali nalazi studije iz marta 2023. godine
Kako da se oslobodite kofeinske glavobolje?
U nekim slučajevima, ako se lišite kofeina na koji se oslanjate da biste proveli dan, može vam izazvati pulsirajuću glavobolju
Nutricionistkinja objasnila zašto kafu ne bi trebalo da pijete odmah nakon buđenja
Kofein povećava pažnju i budnost povećanjem količine hormona stresa kortizola u ljudskom tijelu
Znate li koje vrste zelenog čaja sadrže najviše kofeina?
Osim ako čaj nije prošao proces dekofeinizacije, sve vrste zelenog čaja će sadržati određenu količinu kofeina