Popularni suplement mogao bi da ošteti bubrege
Popularni suplement mogao bi da ošteti bubrege
Kao i većina suplemenata, ni kurkuma nije bez rizika. Suplementi mogu djelovati kao jednostavan način za očuvanje zdravlja, naročito kada na njima piše da su „prirodni“. Međutim, to ne znači uvijek da su bezbjedni.
Koja vrsta čaja je najzdravija za vaše srce: Evo koliko šoljica dnevno trebate piti
Koja vrsta čaja je najzdravija za vaše srce: Evo koliko šoljica dnevno trebate piti
Naučnici povezuju redovno pijenje čaja s manjim rizikom od bolesti srca i krvnih sudova, ali upozoravaju da vrsta napitka i način konzumacije imaju važnu ulogu.
Koliko orašastih plodova zaista treba da jedete svaki dan
Orašasti plodovi su puni hranjivih tvari poput proteina, vlakana, vitamina, minerala i antioksidansa, te se smatra da pružaju razne zdravstvene prednosti. Uprkos tome, konzumiranje previše orašastih plodova dnevno može uzrokovati neželjene nuspojave.
Koliko orašastih plodova zaista treba da jedete svaki dan
Ko ne smije da jede nar
Ko ne smije da jede nar
Poseban oprez je potreban kod osoba koje uzimaju ljekove kod kojih bi promjena metabolizma ili efekta terapije mogla imati posledice, uključujući pojedine ljekove za holesterol, krvni pritisak ili zgrušavanje krvi.
Koje su prednosti konzumiranja prirodnih šećera
Prirodni šećeri iz voća i povrća dolaze uz hranjive tvari i vlakna, što usporava probavu i pomaže u stabilizaciji nivoa šećera u krvi.
Koje su prednosti konzumiranja prirodnih šećera
Trešnje su zdrave, ali ne za svakoga: Ove grupe treba da budu oprezne
Trešnje su zdrave, ali ne za svakoga: Ove grupe treba da budu oprezne
Iako trešnje važe za jedno od mnogima omiljenih voća, trebalo bi da budete oprezni sa njihovom konuzumacijom ako imate neke od ovih zdravstvenih problema.
Šta kafa radi organizmu kad se pije na prazan stomak
Šta kafa radi organizmu kad se pije na prazan stomak
Ispijanje kafe na prazan stomak mnogima je dio jutarnje rutine, ali stručnjaci upozoravaju da može imati različite efekte na organizam. Dok kafa pomaže razbuđivanju, kod pojedinih ljudi može izazvati pojačano lučenje želučane kiseline, nervozu i probavne tegobe.
Kineski naučnici kažu da je ovo idealna količina kafe dnevno
Kineski naučnici kažu da je ovo idealna količina kafe dnevno
Doza kofeina iz kafe najčešće se povezuje sa povećanom budnošću, ali nova studija pokazuje da bi mogla pomoći i u smanjenju rizika od razvoja anksioznosti i depresije i da zapravo postoji idealna mjera kada je riječ o količini koju treba piti da bi se postigao najbolji efekat.
Konzumiranje ovih namirnica može vam pomoći u procesu mršavljenja
Konzumiranje ovih namirnica može vam pomoći u procesu mršavljenja
Ukoliko želite efikasno ukloniti masnoće u predjelu stomaka, stručnjaci savjetuju redovno konzumiranje nekoliko namirnica.
Koliko je grama šećera dnevno sigurno za konzumaciju
Koliko je grama šećera dnevno sigurno za konzumaciju
U savremenom načinu života prehrana ima ključnu ulogu u očuvanju zdravlja, a unos šećera zauzima posebno važno mjesto u toj priči. Međutim, pretjerana konzumacija šećera, koja je sve češća u modernoj prehrani, povezuje se s brojnim zdravstvenim problemima.
Šta se događa s vašim tijelom kada jedete sirovi bijeli luk
Konzumiranje sirovog bijelog luka podržava imunološki sistem i potiče zdravlje srca i arterija. Takođe, može pomoći kod probave, među ostalim zdravstvenim prednostima.
Šta se događa s vašim tijelom kada jedete sirovi bijeli luk
Da li je preporučljivo u večernjim satima konzumirati voće
Da li je preporučljivo konzumirati voće u večernjim satima
Preporuka da ne jedete voće u večernjim satima kako tvrde stručnjaci u većini slučajeva nije nužna.
Kada je najbolje vrijeme za konzumaciju urmi
Prepune ugljenim hidrata i vlakana, urme nude prirodni poticaj energije i podršku probavnom sistemu. Iako ne postoji jedno idealno vrijeme za njihovo jedenje, stručnjaci kažu da mogu biti posebno korisne u određenim situacijama.
Kada je najbolje vrijeme za konzumaciju urmi
Kako svakodnevno ispijanje soka od narandže utiče na organizam
Kako svakodnevno ispijanje soka od narandže utiče na organizam
Prema novoj studiji čaša soka od narandže dnevno može da uradi mnogo više od pukog snabdijevanja vitaminom C - može da utiče na aktivnost gena na način koji podržava zdravlje srca.
Evo kada je idealno vrijeme za konzumaciju proteina
Evo kada je idealno vrijeme za konzumaciju proteina
Postizanje najboljih rezultata u treningu ne zavisi samo od vježbanja, već i od pravilne ishrane. Posebno važnu ulogu u tom procesu imaju proteini, a jedno od čestih pitanja je - kada ih je najbolje konzumirati, prije ili poslije treninga?
Duvan konzumira svaka treća osoba
Duvan konzumira svaka treća osoba
Svaka treća osoba u Crnoj Gori konzumira duvan, a duvanske proizvode koristi i svaki šesti srednjoškolac.