Ova svakodnevna navika može smanjiti rizik od smrti za čak 30 odsto Novo istraživanje Univerziteta East Anglia pokazalo je da redovno penjanje stepenicama može biti povezano s manjim rizikom od smrti.
Ova jednostavna navika snižava kortizol: Smanjuje stres i poboljšava raspoloženje Stručnjaci ističu da obična svakodnevna šetnja može znatno smanjiti stres, poboljšati kreativnost i doprinijeti boljem mentalnom i fizičkom zdravlju.
