Čučanj uza zid može pomoći u snižavanju krvnog pritiska: Dovoljno je vježbati osam minuta tri puta sedmično
Čučanj uza zid može pomoći u snižavanju krvnog pritiska: Dovoljno je vježbati osam minuta tri puta sedmično
Vježbanje čučnja uza zid po osam minuta, tri puta sedmično tokom mjesec dana, snizilo je krvni pritisak učesnicima britanskog istraživanja. Dio tog poboljšanja zadržali su i oni koji su nakon toga nastavili vježbati samo jednom sedmično.
Kafa prije vode ujutru: Kako utiče na krvni pritisak i da li može da izazove njegov porast?
Kafa prije vode ujutru: Kako utiče na krvni pritisak i da li može da izazove njegov porast?
Kafa je mnogima prvi izbor čim otvore oči, ali stručnjaci upozoravaju da ovaj jutarnji ritual može imati određene posledice po krvni pritisak.
Sedamnaestogodišnjak najmlađi pacijent sa moždanim udarom
Prema procjenama neurologa i Instituta za javno zdravlje (IJZCG), u Crnoj Gori godišnje moždani udar doživi između 1.000 i 1.300 osoba. Takođe, procjene govore da je smrtnost (letalitet) na nivou od oko 20 odsto u periodu neposredno nakon moždanog udara.
Sedamnaestogodišnjak najmlađi pacijent sa moždanim udarom
"Bijela smrt" ne ugrožava samo srce: Naučnici upozoravaju na još jednu opasnost
"Bijela smrt" ne ugrožava samo srce: Naučnici upozoravaju na još jednu opasnost
Prekomjeran unos soli poznat je rizik za povišen krvni pritisak, ali novija istraživanja ukazuju na to da ishrana bogata natrijumom može direktno da šteti i jetri.
Užina od tri sastojka odlična je za snižavanje krvnog pritiska
Visok krvni pritisak, odnosno hipertenzija, čest je zdravstveni problem koji može da poveća rizik od srčanog i moždanog udara.
Užina od tri sastojka odlična je za snižavanje krvnog pritiska
Šta se dešava s vašim krvnim pritiskom kada pijete više vode
Šta se dešava s vašim krvnim pritiskom kada pijete više vode
Dovoljan unos vode važan je za održavanje ravnoteže tečnosti u organizmu, a hidratacija može imati ulogu i u kontroli krvnog pritiska. Ipak, ni premalo ni previše vode nije dobro za zdravlje.
Protein broj jedan koji može da utiče na snižavanje krvnog pritiska
Protein broj jedan koji može da utiče na snižavanje krvnog pritiska
Ako se ne kontroliše, dugotrajno povišen krvni pritisak, poznat kao hipertenzija, može povećati rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. Ipak, postoje koraci koje možete preduzeti kako biste držali krvni pritisak pod kontrolom. Jedan od njih je prilagođavanje načina ishrane principima DASH dijete, piše Eatingwell.
Može li žvakaća guma sniziti krvni pritisak? Naučnici otkrili neočekivanu vezu
Može li žvakaća guma sniziti krvni pritisak? Naučnici otkrili neočekivanu vezu
Iako se često ističe da redovno žvakanje slatkih žvakaćih guma može doprinijeti razvoju karijesa, nova studija pokazuje da one mogu imati i iznenađujući učinak na krvni pritisak.
Novo istraživanje otkriva kako manjak sna utiče na krvni pritisak
Novo istraživanje otkriva kako manjak sna utiče na krvni pritisak
Iako se nedostatak sna često zanemaruje zbog svakodnevnih obaveza, novo istraživanje pokazuje da ta navika može imati ozbiljne posledice po zdravlje.
Šta se dešava sa vašim krvnim pritiskom kada svaki dan jedete tamnu čokoladu
Šta se dešava sa vašim krvnim pritiskom kada svaki dan jedete tamnu čokoladu
Tamna čokolada nije samo slatki užitak. Zahvaljujući spojevima iz kakaa, mogla bi imati i određene koristi za zdravlje srca, uključujući potencijalno snižavanje krvnog pritiska.
Đumbir može da utiče na krvni pritisak - stručnjaci upozoravaju na rizik
Đumbir sadrži više od 400 bioaktivnih jedinjenja, a među njima se ističu gingeroli i šogaoli koji mogu podržati zdravlje srca.
Đumbir može da utiče na krvni pritisak - stručnjaci upozoravaju na rizik
Šta se dešava sa krvnim pritiskom kada počnete da pijete više vode?
Šta se dešava sa krvnim pritiskom kada počnete da pijete više vode?
Hidratacija i krvni pritisak su tijesno povezani. Na kraju krajeva, krv se najvećim dijelom sastoji od vode.
Redovna konzumacija ovog napitka može vam pomoći u snižavanju krvnog pritiska
Redovna konzumacija cvekle može doprinijeti snižavanju sistolnog krvnog pritiska, prvenstveno zbog visokog sadržaja nitrata koje organizam pretvara u azot-monoksid. Ova supstanca pomaže opuštanju i širenju krvnih sudova, čime se poboljšava protok krvi i smanjuje opterećenje na srce.
Redovna konzumacija ovog napitka može vam pomoći u snižavanju krvnog pritiska
Ovo je najbolje vrijeme za večeru ako želite da regulišete krvni pritisak
Ovo je najbolje vrijeme za večeru ako želite da regulišete krvni pritisak
Vjerovatno znate šta treba da radite kako biste držali pritisak pod kontrolom – da smanjite unos soli, redovno vježbate i naučite da se nosite sa stresom. Ipak, postoji još jedan faktor koji možda zanemarujete, a ima veze sa vremenom kada jedete.
Da li je bolje hodati ujutro ili uveče za snižavanje krvnog pritiska
Da li je bolje hodati ujutro ili uveče za snižavanje krvnog pritiska
Hodanje je jednostavan i pristupačan način za snižavanje i regulaciju krvnog pritiska bez lijekova, ali postoji li najbolje vrijeme za to kako biste imali više koristi?
Kardiolog otkriva koju grickalicu jede za snižavanje krvnog pritiska
Kardiolog otkriva koju grickalicu jede za snižavanje krvnog pritiska
Iako se grickalice percipiraju kao nezdrave, poznati kardiolog otkrio je koja to grickalica ipak može biti dobra i čak uticati na snižavanje krvnog pritiska.