Ove zdrave masne namirnice snižavaju loš holesterol
Ove zdrave masne namirnice snižavaju loš holesterol
Nisu sve masti neprijatelji srca. Unos zdravih masnoća iz avokada, maslinovog ulja, orasa i masne ribe efikasno snižava "loš" LDL holesterol, čisti krvne sudove i dugoročno štiti kardiovaskularni sistem.
Urma najbolja voćka za snižavanje lošeg holesterola
Urma najbolja voćka za snižavanje lošeg holesterola
Urme ili datule smatraju se supernamirnicom, izuzetno su zdrave i slatke, zbog čega mogu biti osnova za sirove, zdrave kolače. Osim toga, jačaju srce, reguliraju krvni pritisak i sprečavaju zatvor, a najbolje su za snižavanje lošeg holesterola.
Moćni napitak za regulaciju lošeg holesterola
Loš holesterol može povećati rizik od bolesti srca i krvnih sudova, ali priroda nam nudi pomoć.
Moćni napitak za regulaciju lošeg holesterola
Crveno grožđe smanjuje loš holesterol i ubija bakterije
Crveno grožđe smanjuje loš holesterol i ubija bakterije
Ono što jedemo ima veliki uticaj na naše zdravlje. Poznato je da određene namirnice smanjuju rizik od opasnih stanja, dok druge mogu imati suprotan efekat.
Stručnjaci otkrili koja je riba najzdravija
Istraživači sa Univerziteta Kolorado vjeruju da su identifikovali najmanje četiri jedinjenja u ribi za koju kažu da može da smanji "loš" holesterol
Bj k