ДАН - #loše navike

{AUTHOR-FULLNAME}

Ove navike trebate prekinuti kako bi ste se riješili sala sa stomaka

Ove navike trebate prekinuti kako bi ste se riješili sala sa stomaka

Salo na stomaku nije samo estetski problem, ono može biti povezano i s povećanim rizikom od brojnih zdravstvenih tegoba poput dijabetesa, visokog krvnog pritiska i problema sa srcem..

Neprijatelji zdravlja: Ove navike uništavaju bubrege i bešiku

Neprijatelji zdravlja: Ove navike uništavaju bubrege i bešiku

Hrana i tečnost koje svakodnevno unosimo imaju direktan uticaj na funkcionisanje cijelog organizma, pa tako i na rad bešike i bubrega.

Šta nikako ne bi ste trebali da radite nakon što se probudite

Postoji nekoliko grešaka koje mnogi ljudi prave ujutro koje im mogu pokvariti ostatak dana pa bi ih trebali izbjegavati raditi. Provjeravanje mailova odmah nakon buđenja može izazvati stres i unijeti nervozu prije početka dana. Među čestim greškama izdvaja se i odgađanje vježbanja za kasnije sate.

Šta nikako ne bi ste trebali da radite nakon što se probudite

Kardiolog otkriva: Šest navika koje nakon 18 časova uništavaju srce

Kardiolog otkriva: Šest navika koje nakon 18 časova uništavaju srce

Poznati kardiolog dr Frančesko Lo Monako naveo je šest navika koje lično nikada ne praktikuje nakon 18 sati kako bi sačuvao zdravlje srca.

Holesterol tiho ubija: Ovo su navike koje vam mogu spasiti srce

Visok nivo holesterola u krvi može povećati rizik od srčanog i moždanog udara, ali ga je moguće sniziti prirodnim putem.

Holesterol tiho ubija: Ovo su navike koje vam mogu spasiti srce

Nutricionisti otkrili koja je najgora navika za metabolizam

Nutricionisti otkrili koja je najgora navika za metabolizam

Mnogi vjeruju da je metabolizam glavni krivac za promjene u tjelesnoj težini i da njegov rad može znatno da se ubrza posebnom ishranom ili suplementima.

Ove četiri navike mogu ozbiljno da oštete jetru

Ove četiri navike mogu ozbiljno da oštete jetru

Bolesti jetre sve su češće i uglavnom su povezane sa našim načinom života i prehrambenim navikama. Iako genetika i spoljni faktori imaju ulogu, većina rizika proizlazi iz svakodnevnih odluka koje donosimo.

Ovih pet loših navika drastično povećavaju rizik za nastanak kancera usne duplje

Ovih pet loših navika drastično povećavaju rizik za nastanak kancera usne duplje

Pušenje nije jedini faktor koji povećava rizik od raka usne duplje – jednako opasno može biti preskakanje zubarskih pregleda, nezaštićeni polni odnosi ili čak zaboravljanje balzama za usne.

B j

Pet svakodnevnih navika koje mogu štetiti zdravlju srca i uzrokovati visok holesterol

Iako smo svi svjesni značaja uravnotežene ishrane i opasnosti pušenja, treba obratiti pažnju i na druge svakodnevne navike koje mogu ugroziti zdravlje srca.

Šest navika koje povećavaju rizik od raka

Šest navika koje povećavaju rizik od raka

Iako većina ljudi zna da treba izbjegavati očigledne kancerogene poput duvana, postoje svakodnevne navike koje mogu povećati rizik od raka – a da toga nismo ni svjesni.

Ove loše navike ozbiljno ugrožavaju zdravlje: Šteta nastaje ranije nego što se mislilo

Rizici pušenja su veći kod osoba sa respiratornim problemima, dok je prekomjerno pijenje veće kod osoba sa poremećajem u upotrebi drugih droga.

Ove loše navike ozbiljno ugrožavaju zdravlje: Šteta nastaje ranije nego što se mislilo

Ove navike mogu da unište jetru i više od alkohola

Ove navike mogu da unište jetru i više od alkohola

Često zaboravljamo kako je jetra upravo jedan od organa koji je važan za život i kako ima bitne funkcije za organizam.

Kofein, slatkiši, alkohol: Ove navike u ishrani remete san

Ishrana je veoma važna za kvalitet i kvantitet sna. Hronična iscrpljenost i nedostatak sna mogu uticati na endokrini i kardiovaskularni sistem, a vremenom to može dovesti do razvoja promjena u metabolizmu glukoze u krvi kao i kardiovaskularnoj funkciji.

Kofein, slatkiši, alkohol: Ove navike u ishrani remete san

B j

Ukoliko imate nervozna crijeva ove navike se morate odreći

Život sa sindromom iritabilnog crijeva (IBS) može biti nepodnošljiv. Međutim, neke dobronamjerne navike mogu učiniti više štete nego koristi.

Devet najčešćih uzroka nesanice i savjeti kako da ih prevaziđete

Devet najčešćih uzroka nesanice i savjeti kako da ih prevaziđete

Postoji mnogo razloga zbog kojih ljudi imaju poteškoće sa spavanjem, od loših navika pred spavanje do hroničnog bola ili mentalnih poremećaja.

Pet navika koje mogu uzrokovati probleme sa srcem

Pet navika koje mogu uzrokovati probleme sa srcem

Dobro je poznato da određene navike, poput pušenja ili prekomjernog konzumiranja alkohola, vremenom mogu oštetiti naše srce.