Sedam simptoma koji ukazuju na manjak gvožđa
Gvožđe je jedan od najvažnijih minerala u ljudskom organizmu, jer učestvuje u stvaranju hemoglobina i transportu kiseonika do svih ćelija.
Proljećni umor ili skriveni manjak vitamina D: Signali koje ne smijete ignorisati
Mnogi ljudi u proljeće osjećaju umor i manjak energije jer tokom zimskih mjeseci dolazi do pada nivoa vitamina D, što može izazvati niz simptoma poput iscrpljenosti, slabijeg imuniteta i bolova u tijelu.
Manjak efikasnih antibiotika ugrožava borbu protiv otpornosti bakterija
Razvoj novih antibiotika pao je za 35 odsto u poslednjih pet godina, dok otpornost bakterija na ljekove rapidno raste, upozorava fondacija "Access to Medicine".
Ne zanemarujte ove promjene u ustima: Mogu ukazivati na manjak vitamina B12
Iako većina ljudi potrebne vitamine i minerale unosi putem ishrane, ponekad organizmu ipak može nedostajati određeni nutrijent. U takvim situacijama tijelo često šalje signale, a neki od njih mogu se pojaviti upravo u usnoj šupljini.
Magnezijum utiče i na izgled kože, evo kako da prepoznate njegov manjak
Bjuti svijet je skoro svu svoju pažnju usmjerio ka kolagenu, hijaluronskoj kiselini i vitaminu C, ali jedan sastojak (tiho) zauzima izuzetno važnu ulogu u zdravlju i izgledu naše kože – a to je magnezijum.
