Evo šta se dešava s vašim tijelom ako spavate manje od šest sati
Evo šta se dešava s vašim tijelom ako spavate manje od šest sati
Kvalitetan san jedan je od temelja dobrog zdravlja, ali sve veći broj ljudi ne uspijeva osigurati dovoljno odmora tokom noći. Ako se često osjećate umorno, nervozno ili imate problema s koncentracijom, moguće je da je uzrok upravo manjak sna.
Jedna uobičajena navika skraćuje vaš život
Jedna uobičajena navika skraćuje vaš život
Svi znamo da spavanje spada među ključne stvari koje su bitne za dobro zdravlje. Novo istraživanje pokazalo je da manjak sna zapravo može skratiti vaš život
Šta se dešava s vašim tijelom ukoliko spavate manje od šest sati
Ukoliko noću spavate manje od šest sati, to bi se moglo negativno odraziti na vaše zdravlje. Stručnjaci su objasnili zbog čega je važno voditi računa o tome koliko dugo spavate.
Šta se dešava s vašim tijelom ukoliko spavate manje od šest sati
Manjak sna doprinosi stvaranju „pivskog" stomaka
Manjak sna doprinosi stvaranju „pivskog" stomaka
Nova studija, objavljena u žurnalu "Slip medisin", pokazala je da manje od osam časova noćnog sna može da doprinese da osoba ima "pivski" stomak, prenio je "Njujork post".