Ovo je najbolja ishrana za zdravlje jetre: Smanjuje masti, a povoljno utiče i na insulinsku rezistenciju
Ovo je najbolja ishrana za zdravlje jetre: Smanjuje masti, a povoljno utiče i na insulinsku rezistenciju
Jetra je jedan od najvažnijih organa u ljudskom organizmu, a njen rad povezan je sa gotovo svim ključnim funkcijama tijela – od metabolizma i varenja do detoksikacije i imuniteta.
Ova vrsta treninga jednom sedmično sagorijeva skoro jednako masti kao vježbanje tri puta u sedmici
Ova vrsta treninga jednom sedmično sagorijeva skoro jednako masti kao vježbanje tri puta u sedmici
Novo istraživanje pokazuje da HIIT trening samo jednom sedmično daje skoro identične rezultate u gubljenju opasne visceralne masti i zaštiti zdravlja kao vježbanje tri puta u sedmici.
Šta se dešava sa mozgom kada ne unosite dovoljno masti?
Mislite da su masti neprijatelj zdravlja? Vaš mozak se ne bi složio.
BŠta se dešava sa mozgom kada ne unosite dovoljno masti?
Četiri namirnice bogate mastima koje snižavaju visoki krvni pritisak
Četiri namirnice bogate mastima koje snižavaju visoki krvni pritisak
Hrana koju jedete, uključujući masti, ima veliki uticaj na nivo krvnog pritiska.
Naučnici došli do otkrića: Jedna aminokiselina je ključna za mršavljenje i sagorijevanje masti
Držanje pod kontrolom jedne aminokiseline moglo bi biti ključno za podsticanje mršavljenja kao dijela uobičajenih metaboličkih procesa u tijelu, pokazuje nova studija.
Naučnici došli do otkrića: Jedna aminokiselina je ključna za mršavljenje i sagorijevanje masti
Ovo je jedna od rijetkih vrsta sira koja koristi zdravlju srca
Ovo je jedna od rijetkih vrsta sira koja koristi zdravlju srca
Kad je riječ o zdravlju srca, mnogi pomisle da je sir prva stvar koju treba izbaciti iz ishrane. Neki sirevi sadrže mnogo zasićenih masti i soli, što može povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Zdrave vrste masti koje možemo jesti svaki dan
Zdrave vrste masti koje možemo jesti svaki dan
Ako pokušavamo da izgubimo kilograme i pri tome biramo zdravije masti, određene namirnice mogu značajno doprinijeti tom cilju. Stručnjaci ističu da određene vrste masti ne samo da su zdravije, već i pomažu u kontroli apetita i podržavaju metabolizam.
Dan portal
Sagorite masti uz pomoć hodanja
Postoje neki savjeti koji će vam pomoći da izgubite više kilograma dok hodate
Eurostat, ilustracija
Eurostat: Cijene ulja i masti u EU u martu bile 23 odsto više nego prošle godine
Najveći godišnji rast cijena ulja i masti zabilježen je u decembru, kada su cijene u EU bile 32 odsto više nego u decembru 2021. godine
Ilustracija šećer
Šećer i masti mijenjaju ljudski mozak
Postoji direktna veza između mozga i crijeva: kada hrana stigne u tanko crijevo, različiti senzori registruju da li hrana sadrži šećer i masnoću. Ove informacije se zatim prenose u mozak preko različitih nervnih veza