Koliko su masline zapravo zdrave?; Evo zašto ih treba uvrstiti u ishranu
Koliko su masline zapravo zdrave?; Evo zašto ih treba uvrstiti u ishranu
Masline su važan dio mediteranske ishrane već hiljadama godina. Osim prepoznatljivog ukusa, sadrže nezasićene masne kiseline, vitamin E i biljna jedinjenja koja mogu doprinijeti očuvanju zdravlja.
Mediteranska ishrana u trudnoći smanjuje rizik od kolika i ekcema kod beba
Mediteranska ishrana u trudnoći smanjuje rizik od kolika i ekcema kod beba
Bebe čije su se majke tokom trudnoće hranile po mediteranskom modelu imaju manji rizik od kolika i ekcema, pokazala je nova studija objavljena u časopisu JAMA Network Open.
Sedam grešaka u mediteranskoj ishrani koje mogu sabotirati gubitak težine
Mediteranska ishrana je popularna dijeta zasnovana na prehrambenim navikama ljudi koji žive duž obale Sredozemnog mora, uključujući Italiju, Španiju i Grčku.
Sedam grešaka u mediteranskoj ishrani koje mogu sabotirati gubitak težine
Zašto mediteranska ishrana postaje simbol zdravog i uravnoteženog života
Zašto mediteranska ishrana postaje simbol zdravog i uravnoteženog života
Mediteranska ishrana već godinama privlači pažnju nutricionista i ljubitelja zdravog načina života širom svijeta. Inspirisana tradicionalnim jelovnicima zemalja poput Grčke, Italije i Španije, ova prehrana temelji se na svježim, sezonskim namirnicama, maslinovom ulju, ribi, povrću, voću i cjelovitim žitaricama.
Ova namirnica utiče na zdravlje desni: Izaziva parodontopatiju
Naučnici su dokazali da popularna dijeta smanjuje bolesti desni i rizik od parodontopatije.
Ova namirnica utiče na zdravlje desni: Izaziva parodontopatiju