Konzumacija ovih namirnica može ubrzati metabolizam i pomoći u topljenju masnih naslaga
Konzumacija ovih namirnica može ubrzati metabolizam i pomoći u topljenju masnih naslaga
Iako ne postoji namirnica koja može preko noći dovesti do gubitka kilograma, pojedine vrste hrane mogu djelovati na metabolizam i podržati prirodne procese sagorijevanja masnih naslaga.
Ovaj način ishrane ubrzava metabolizam i smanjuje apetit
Ovaj način ishrane ubrzava metabolizam i smanjuje apetit
Nutricionisti i ljekari odavno su osmilili kako treba da izgleda uravnotežen tanjir uz koji se kilogrami gube na zdrav način, a on ne zahteva da potpuno izbacite hleb i ugljene hidrate.
Istraživanja otkrila zanimljiv efekat crne ribizle na metabolizam i krvne sudove
Koncentrovani ekstrakt novozelandske crne ribizle u istraživanjima pokazao pojačano sagorijevanje masti.
Istraživanja otkrila zanimljiv efekat crne ribizle na metabolizam i krvne sudove
Večernji tipovi ljudi izloženi su većem riziku od gojaznosti i metaboličkih poremećaja
Večernji tipovi ljudi izloženi su većem riziku od gojaznosti i metaboličkih poremećaja
Vrijeme kada odlazimo na spavanje i budimo se može imati značajan uticaj na metaboličko zdravlje.
Najbolja hrana za podsticanje metabolizma za više energije i zdravu težinu
Uravnotežena ishrana, kvalitetan san i fizička aktivnost ključni su za zdrav metabolizam. Stručnjaci ističu da određene namirnice mogu podržati sagorijevanje kalorija i pomoći u održavanju energije i zdrave tjelesne težine.
N
Navike koje djeluju zdravo, a posle 40. mogu da uspore metabolizam
Navike koje djeluju zdravo, a posle 40. mogu da uspore metabolizam
Na metabolizam utiču brojni faktori, ali nakon 40. godine pojedine navike koje djeluju korisno mogu imati suprotan efekat. Drastično smanjenje kalorijskog unosa i ugljenih hidrata, oslanjanje isključivo na kardio treninge, kao i povremeni post, mogu doprinijeti usporavanju metabolizma.
Evo zašto je brokoli jedan od najboljih izbora za zdrav metabolizam
Evo zašto je brokoli jedan od najboljih izbora za zdrav metabolizam
Iako se često govori o zdravlju srca ili varenja, metaboličko zdravlje mnogima i dalje zvuči kao apstraktan pojam.
Kako redovna konzumacija kefira može doprinijeti zdravlju crijeva, kostiju i metabolizma
Kako redovna konzumacija kefira može doprinijeti zdravlju crijeva, kostiju i metabolizma
Kefir je fermentisani mliječni proizvod s kolonijama živih bakterija i kvasca koji sadrži proteine, kalcij, vitamin B12 i vitamin A.
Dobre vijesti za sladokusce: Izbjegavanje šećera može poremetiti vaša crijeva i metabolizam
Dobre vijesti za sladokusce: Izbjegavanje šećera može poremetiti vaša crijeva i metabolizam
Novo istraživanje predstavljeno na godišnjem skupu Endocrine Society u Čikagu pokazalo je da potpuno uklanjanje saharoze iz niskomasne prehrane može imati neželjene posljedice po crijevno i metaboličko zdravlje.
Nova istraživanja otkrivaju veze između vještačkih zaslađivača i rizika za zdravlje srca i metabolizma
Nova istraživanja otkrivaju veze između vještačkih zaslađivača i rizika za zdravlje srca i metabolizma
Trenutno se nijedan zaslađivač ili zamjena za šećer ne može smatrati potpuno bezbijednim.
Starinski sok je hit za mršavljenje: Pijte ga svakog dana da biste ubrzali metabolizam
Istraživanja pokazuju da svakodnevno ispijanje čaše soka od crne zove može da ubrza metabolizam, popravi rad crijeva i pomogne u kontroli tjelesne težine.
Starinski sok je hit za mršavljenje: Pijte ga svakog dana da biste ubrzali metabolizam
Posle 40. godine se tijelo mijenja: Ove tri namirnice ubrzavaju metabolizam i čuvaju mišiće
Posle 40. godine se tijelo mijenja: Ove tri namirnice ubrzavaju metabolizam i čuvaju mišiće
Nutricionisti ističu da žene nakon 40. godine zbog hormonalnih promjena i gubitka mišića imaju sporiji metabolizam, ali da ishrana bogata proteinima iz piletine, lososa i mliječnih proizvoda može pomoći u očuvanju snage i linije.
Četiri jednostavna načina da prirodno ubrzate metabolizam i sagorite više kalorija
Metabolizam opisuje sve hemijske i fizičke procese unutar vaših stanica koji tijelu daju energiju. Ovi procesi omogućavaju rast, razvoj, reprodukciju i druge vitalne funkcije. Energija dolazi iz hrane i pića, a na brzinu i način metabolizma utiču brojni faktori, uključujući dob, spol, genetiku, nivo aktivnosti i zdravstvena stanja.
Četiri jednostavna načina da prirodno ubrzate metabolizam i sagorite više kalorija
Ovih pet namirnica je bogato vlaknima: Ukusne i jednostavne za pripremu
Ovih pet namirnica je bogato vlaknima: Ukusne i jednostavne za pripremu
Čia sjeme, maline, kupine, samo su neke od namirnica punih vlakana, nesvarljivih ugljenih hidrata koji podržavaju varenje, metabolizam i zdravlje srca i pomažu u borbi protiv upala.
Navika koja može poboljšati vaše zdravlje: Osam razloga zašto biste trebali vježbati ujutro
Navika koja može poboljšati vaše zdravlje: Osam razloga zašto biste trebali vježbati ujutro
U užurbanom načinu života mnogi ljudi teško pronalaze vrijeme za redovnu fizičku aktivnost. Poslovne obaveze, škola i svakodnevni zadaci često nas umore prije nego što uopšte pomislimo na trening.
Ove tri opcije za doručak stariji od 40 godina treba da izbjegavaju
Ove tri opcije za doručak stariji od 40 godina treba da izbjegavaju
Nakon 40. godine tijelo više ne prerađuje ugljene hidrate kao u dvadesetim i tridesetim.