Zašto ne možete smršati? Pet mogućih razloga zbog kojih ne gubite kilograme
Mnogi ljudi ulaze u proces mršavljenja s velikom motivacijom, disciplinom i jasnim planom. Ipak, uprkos trudu, rezultati često izostanu ili kratko traju.
Kako se motivisati da jedete zdravije: Novo istraživanje tvrdi da vam ova navika može pomoći
Novo istraživanje objavljeno u časopisu Social Science & Medicine pokazuje da češće i duže svakodnevne interakcije s prirodom prati kvalitetnija i održivija ishrana.
Kako se motivisati za posao posle praznika?
Posle praznika, povratak u radnu rutinu često djeluje teže nego što bi trebalo. Duga, slow jutra, kasna ustajanja i dani bez obaveza lako mogu da uspavaju radni ritam, pa prva radna nedelja posle praznika može da izgleda kao hladan tuš.
Evo kako se ponovo motivisati za vježbanje nakon prazničnih odmora
Nakon uživanja u prazničnim danima i obilju hrane često dolazi trenutak kada shvatimo da je vrijeme da se ponovo pokrenemo i vratimo u formu.
Kako izgraditi rutinu i ostati motivisan za vježbanje
Započinjanje rutine vježbanja može izgledati neugodno, frustrirajuće i teže nego što se čini. No, to ne mora značiti da niste lijeni ili da se ne trudite, već zato što se često oslanjamo na motivaciju.
Evo kako ostati u formi nakon porođaja i pronaći motivaciju za vježbanje
Nakon porođaja, tijelo i um prolaze kroz mnoge promjene. Povratak vježbanju može biti izazovan, posebno kada motivacija izostane. Iako imate prostor za vježbanje, potrebnu opremu i odobrenje da ponovo budete fizički aktivni, ono što često najviše nedostaje je unutrašnji podsticaj - motivacija.
Sindrom hroničnog umora: Kako vratiti energiju i interesovanje za život
U savremenom svijetu, stalni zamor je postao skoro norma. Navikli smo na ubrzani tempo života, beskrajne zadatke i očekivanja. Sindrom hroničnog umora (CFS) nije samo fizička iscrpljenost, već stanje u kojem energija, motivacija i životna radost bukvalno nestaju. Ali postoje dobre vijesti: moguće je vratiti snagu i ponovo steći interesovanje za život.
Petnjičani napuštaju područje Bihora, Agović poručuje: Mlade motivisati da ostanu na sjeveru
Da mladi niјesu posebno zainteresovani da ostanu da žive na sјeveru Crne Gore naјbolje svјedoči primјer opštine Petnjica koјa iz godine u godinu bilježi sve manji broј stanovnika.
Korisna tehnologija: Prestanite da pušite uz pomoć novog AI četbota
Aplikacija je besplatna za Apple i Android uređaje
Pet novogodišnjih odluka koje bi trebalo da ispoštujete
Možda je riječ i o visokim ciljevima, slaboj motivaciji, ali ovih pet odluka trebalo bi da se drže svi da bi bili zdraviji, srećniji, imali više energije i volje za novim životnim avanturama, piše "Dejli miror"
Slađana Pejović za Dan: Šta god da se desi, prođite kroz cilj
Do ciljeva se dolazi ljubavlju, vjerom i jakom željom za njihovim dostizanjem, kazala je Slađana Pejović za portal Dan
Kako se riješiti bijesa i ljutnje u nekoliko koraka
Proteini, poput ribe, tofua i piletine, pomoćiće nam u proizvodnji dopamina i noradrenalina - zaduženi za raspoloženje i motivaciju u našem mozgu