Tri najzdravije grickalice: Možete da ih jedete bez griže savjesti
Uz pravi izbor u grickalicama možete da uživate, a da ne razmišljate o kalorijama niti mastima
Kuvana jaja ili omlet? Doktorka otkrila koja opcija je zdravija
Da li je bolje pojesti kuvano jaje ili omlet, pogotovo ako želite da smršate? Gastroenterolog dr Pal Manikam objašnjava da su obje opcije dobre, ali izbor zavisi od vaših ciljeva.
Najbolje niskokalorične namirnice za ljeto
Mnoge od tih namirnica prirodno su bogate vodom i siromašne kalorijama, što ih čini idealnim saveznicima u održavanju hidratacije i vitalnosti tokom vrućina.
Ove boje bi trebalo da izbjegavate kada napunite 50 godina
Kako starimo, ton kože se mijenja, što znači da boje koje su nam se nekada činile mladalačkim mogu da izgledaju mnogo manje efektno kad proslavimo 50. rođendan.
Ove četiri namirnice su spas za srce
Održavanje zdravog krvnog pritiska je ključno za zdravlje srca, a ishrana, stres i životne navike igraju bitnu ulogu u kontroli krvnog pritiska.
