Naučnici identifikovali jednu naviku koja bi mogla biti najvažnija za dugovječnost
Naučnici identifikovali jednu naviku koja bi mogla biti najvažnija za dugovječnost
Istraživanje koje su sproveli naučnici s Harvard School of Public Health otkriva da kombinovanje različitih vrsta tjelesnih aktivnosti može značajno smanjiti rizik od prerane smrti, nezavisno od ukupnog vremena provedenog u vježbanju.
Jedna navika tokom spavanja može opteretiti vaše srce
Jedna navika tokom spavanja može opteretiti vaše srce
Doktorka Leen Tannous objasnila je da često viđa pacijente koji hrkanje odbacuju kao "dosadnu naviku" i ništa više, ali hrkanje bi moglo predstavljati ozbiljan problem.
Navika koja vam može pomoći da brže zaspite: Dovodi do kognitivnog rasterećenja
Mnogim osobama često je potrebno i do pola sata da zaspu, a usvajanje jedne jednostavne navike moglo bi vam pomoći da brže zaspite. Urednik CNET-a, Adam Benjamin otkrio je da mu je kreiranje popisa zadataka pomoglo da brže zaspi iako mu to na početku nije bila namjera.
Navika koja vam može pomoći da brže zaspite: Dovodi do kognitivnog rasterećenja
Jedna navika prije spavanja može da nam pomogne da brže zaspimo
Jedna navika prije spavanja može da nam pomogne da brže zaspimo
Pili ste toplo mlijeko, čitali knjigu, pa čak i brojali ovce, ali san jednostavno ne dolazi. Ako ste se prepoznali, niste sami.
Uobičajena navika "pucketanja zglobova" prstiju može prouzrokovati dugoročne posljedice
Čin "pucketanje zglobova" u prstima uobičajena je navika koju mnogi ljudi nesvjesno rade. Za neke ljude, ova navika može biti način za ublažavanje napetosti ili jednostavno nervozno ponašanje.
Uobičajena navika "pucketanja zglobova" prstiju može prouzrokovati dugoročne posljedice