Kako se vratiti u formu: Šest vježbi za pokretanje cijelog tijela nakon duže pauze
Nakon duže pauze od treninga, važno je tijelo postepeno pripremiti za fizičke aktivnosti kako bi se spriječile povrede i prekomjerna upala mišića.
Kada je potrebno napraviti pauzu od treninga: Ove vrste bolova mogu biti jasan znak
Bol i neugodnost su dio fitnes rutine za svakog ko želi da pomjeri granice svojih mogućnosti, a s druge strane postoje i trenuci kada bol nije poželjna.
Pet jednostavnih vježbi za pokretanje cijelog tijela nakon duže pauze
Povratak treningu nakon duže pauze može biti izazovan. Važno je ne krenuti odmah maksimalnim intenzitetom, već postupno povećavati opterećenje kako bi se mišići, zglobovi ponovno navikli na napor.
Evo zašto je ponekad dobro napraviti pauzu u procesu mršavljenja
Većina ljudi koji pokušavaju smršati fokusira se na stroge dijete i stalni kalorijski deficit, nadajući se brzim rezultatima. Ipak, takav pristup često vodi do zamora, gubitka motivacije i odustajanja prije nego što se postignu željeni ciljevi.
Rok legende The Cult pauziraće s turnejama
Legendarni got rok bend The Cult se povlače s turnejskog života na "neodređeno vrijeme".
Peskov: Rusija trenutno ne vidi alternativu pauzi u pregovorima sa Ukrajinom
Portparol Kremlja Dmitrij Peskov izjavio je da Evropljani svakodnevno provociraju Kijev da nastavi rat, i da Rusija u ovim okolnostima trenutno ne vidi alternativu pauzi u pregovorima o primirju.
Jamal odveo djevojku na romantično putovanje u Hrvatsku privatnim helikopterom
Dok reprezentacije igraju kvalifikacione utakmice, mladi fudbaler Barselone Lamine Jamal iskoristio je pauzu da se odmori u društvu argentinske pjevačice Niki Nikol. Jamal se oporavlja od lakše povrede, a slobodno vrijeme provodi na romantičnom putovanju.