Previše proteina može opteretiti organizam
Previše proteina može opteretiti organizam
Iako proteini imaju važnu ulogu u kontroli šećera u krvi, očuvanju mišića i osjećaju sitosti, stručnjaci upozoravaju da pretjeran unos može narušiti ravnotežu ishrane i izazvati više neugodnih simptoma.
Nova studija otkrila zabrinjavajuće posledice pretjeranog unosa šećera
Nova studija otkrila zabrinjavajuće posledice pretjeranog unosa šećera
Želja za šećerom nekada je našim precima pomagala da izvuku maksimum iz retkih, energetski bogatih namirnica. Danas je to potpuno druga priča, jer ga konzumiramo u prevelikim količinama.
Preveliki unos kofeina: Evo kako prepoznati znake
Ukoliko primijetite neke od navedenih simptoma, najbolje je postepeno smanjivati količinu.
Preveliki unos kofeina: Evo kako prepoznati znake
Od ovih namirnica može da vam skoči šećer
Od ovih namirnica može da vam skoči šećer
Mnoge namirnice sadrže veliku količinu šećera u sebi, te pretjeran unos istih može uticati na zdravlje, a posebno ukoliko imate dijabetes. Za većinu namirnica se zna da sadrže mnogo šećera u sebi, međutim, postoje "skriveni" šećeri i za mnoge namirnice ne bismo rekli da sadrže šećer.