Protein broj jedan koji može da utiče na snižavanje krvnog pritiska
Protein broj jedan koji može da utiče na snižavanje krvnog pritiska
Ako se ne kontroliše, dugotrajno povišen krvni pritisak, poznat kao hipertenzija, može povećati rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. Ipak, postoje koraci koje možete preduzeti kako biste držali krvni pritisak pod kontrolom. Jedan od njih je prilagođavanje načina ishrane principima DASH dijete, piše Eatingwell.
Više proteina ne znači uvijek i bolje: Greške koje se prave posle 40. godine
Više proteina ne znači uvijek i bolje: Greške koje se prave posle 40. godine
Od društvenih mreža do polica u supermarketima, neprestano nas bombarduju informacijama o proteinima. Iako se recept za konzumiranje više proteina zarad opšteg zdravlja čini jednostavnim, postoje i neke negativne strane.
Naučnici su identifikovali jedan protein koji može kontrolisati želju za masnom hranom
S obzirom na to da zdravstveni problemi povezani s lošom prehranom i pretilošću postaju sve rašireniji, istraživači tragaju za specifičnim biološkim mehanizmima koji stoje iza preferencija masne hrane i za potencijalnim načinima da ih smanje.
Naučnici su identifikovali jedan protein koji može kontrolisati želju za masnom hranom
Ovih pet znakova mogu ukazivati da ne unosite dovoljno proteina
Ovih pet znakova mogu ukazivati da ne unosite dovoljno proteina
Protein je važan nutrijent koji tijelu treba za izgradnju i obnovu mišića, ali i za brojne druge procese. Njegov nedovoljan unos može se odraziti na osjećaj gladi, oporavak organizma, ali i zdravlje kose i noktiju.
Osjećate nadutost nakon konzumiranja proteina? Uzrok mogu biti skriveni sastojci
Neke vrste proteina, poput onih na bazi mliječnih proizvoda, vjerovatnije će uzrokovati nadutost. Međutim, ponekad je uzrok nadutosti neki drugi sastojak u vašem proteinskom šejku ili pločici.
Osjećate nadutost nakon konzumiranja proteina? Uzrok mogu biti skriveni sastojci
Evo kako prepoznati da vašem tijelu nedostaje proteina
Evo kako prepoznati da vašem tijelu nedostaje proteina
Iako su proteini ključni za pravilno funkcionisanje organizma, njihov nedostatak često ostane neprimijećen. Mnogi ljudi nesvjesno unose premale količine ovog esencijalnog nutrijenta, a simptomi koji se pritom javljaju nerijetko se pogrešno tumače ili potpuno ignorišu.
Ovi znakovi pokazuju da ne unosite dovoljno proteina
Ovi znakovi pokazuju da ne unosite dovoljno proteina
Iako je protein ključan za brojne funkcije u organizmu, njegov nedostatak često prolazi neprimijećeno.
Tri najbolja izvora proteina za zdravlje srca
Tri najbolja izvora proteina za zdravlje srca
Kako starimo, održavanje zdravlja srca postaje sve važnije. Naš izbor ishrane igra značajnu ulogu u tome, a unos proteina je ključni faktor.
Kardiolozi otkrili koju vrstu proteina jedu svaki dan
Kardiolozi otkrili koju vrstu proteina jedu svaki dan
Unos proteina je jako važan, a naročito je potreban starijim ljudima.
Osteoartritis a
Pronađen protein koji štiti zdrave zglobove od osteoartritisa
Neistraženi protein adseverin, kako su otkrili istraživači sa University of Delaware, može da se koristi za prevenciju osteoartritisa