Nauka potvrdila da pjevanje popravlja raspoloženje beba
Nauka potvrdila da pjevanje popravlja raspoloženje beba
Novo istraživanje Univerziteta Yale pokazalo je da pjevanje dugoročno popravlja raspoloženje beba. Druge studije otkrile su da bebe smiruju čak i uspavanke na jeziku koji nikad nisu čule, a pjevanje pomaže i majkama s postporođajnom depresijom.
Četiri suplementa za koja nauka kaže da mogu da poprave raspoloženje
Četiri suplementa za koja nauka kaže da mogu da poprave raspoloženje
Oni nisu zamjena za liječenje problema sa mentalnim zdravljem, ali mogu da pruže dodatnu podršku.
Deset minuta vježbanja dnevno povezano s dubljim snom i boljim raspoloženjem
Studenti koji su češće vježbali provodili su više vremena u dubokom snu, a već deset minuta umjerene do intenzivne aktivnosti dnevno bilo je povezano s boljim snom, pokazalo je istraživanje Univerziteta Teksas u Austinu.
Deset minuta vježbanja dnevno povezano s dubljim snom i boljim raspoloženjem
Redovno osmjehivanje može poboljšati raspoloženje, ali efekat izostaje kad je na silu
Redovno osmjehivanje može poboljšati raspoloženje, ali efekat izostaje kad je na silu
Stručnjaci navode da osmijeh ne utiče samo na društvene odnose nego može imati veze i s raspoloženjem, stresom i načinom na koji tijelo reaguje u napetim situacijama.
Nova studija otkriva: Ova namirnica može poboljšati vaše raspoloženje
Svakodnevna konzumacija oraha mogla bi pozitivno da utiče na raspoloženje i smanji osjećaj umora, pokazalo je novo istraživanje španskih naučnika.
Nova studija otkriva: Ova namirnica može poboljšati vaše raspoloženje
Sam miris kafe mogao bi da utiče na raspoloženje i aktivnost mozga
Sam miris kafe mogao bi da utiče na raspoloženje i aktivnost mozga
Polubudni ulazite u kuhinju i počinjete da kuvate kafu. Prije nego što ste popili i prvi gutljaj, aroma ispuni prostoriju. Jutro odjednom djeluje podnošljivije.
Konzumacija ovih namirnica može pomoći u smanjenju stresa i poboljšanju raspoloženja
Konzumacija ovih namirnica može pomoći u smanjenju stresa i poboljšanju raspoloženja
Hrana koju svakodnevno unosimo u organizam ne utiče samo na naše fizičko zdravlje, već može imati važnu ulogu i u raspoloženju. Uravnotežena ishrana može doprinijeti boljem mentalnom zdravlju, dok previše prerađene hrane, šećera i nezdravih masti može imati suprotan efekat.
Mogu li omega-3 masne kiseline poboljšati vaše raspoloženje?
Mogu li omega-3 masne kiseline poboljšati vaše raspoloženje?
Omega-3 masne kiseline, zdrave masti koje tijelo ne može samo da proizvede, poznate su po dobrobitima za srce i mozak, ali se sve češće reklamiraju i kao sredstvo za poboljšanje raspoloženja.
Neurolozi nikad ne rade ovih pet stvari čim se probude
Neurolozi nikad ne rade ovih pet stvari čim se probude
Neurolozi se slažu da ono što radimo (ili ne radimo) tokom prvih 60–90 minuta nakon buđenja utiče na naše raspoloženje i kognitivne performanse tokom narednih sati.
Čista sreća na tanjiru: Ove namirnice će vam instant podići raspoloženje
Čista sreća na tanjiru: Ove namirnice će vam instant podići raspoloženje
Nova studija pokazuje da ishrana bogata namirnicama koje sadrže flavonoide, poput bobičastog voća, jabuka i citrusnog voća, može biti povezana sa većim osjećajem sreće i optimizma tokom vremena.
Istraživanje otkrilo koje vrste hrane vam podižu raspoloženje
Nova studija pokazuje da prehrana bogata namirnicama koje sadrže flavonoide, poput bobičastog voća, jabuka i citrusnog voća, može biti povezana s većim osjećajem sreće i optimizma tokom vremena.
Istraživanje otkrilo koje vrste hrane vam podižu raspoloženje
Kako efikasno podići raspoloženje ukoliko se suočavate sa depresijom
Kako efikasno podići raspoloženje ukoliko se suočavate sa depresijom
Depresija nije prolazna tuga već složen poremećaj uz osjećaj praznine, gubitka životne energije i promjene u razmišljanju.
Topla ili hladna kafa? Evo koja je bolji izbor za želudac ali i raspoloženje
Za mnoge ljubitelje kafe, izbor između ledene i tople šolje omiljenog napitka često zavisi od godišnjeg doba, ličnih navika ili trenutnog raspoloženja.
Topla ili hladna kafa? Evo koja je bolji izbor za želudac ali i raspoloženje
Kako vitamin D utiče na vaše zdravlje i raspoloženje?
Kako vitamin D utiče na vaše zdravlje i raspoloženje?
Vitamin D, poznat i kao "sunčani vitamin", jedan je od ključnih elemenata potrebnih za dobro zdravlje.
Kako jedna narandža dnevno utiče na raspoloženje čovjeka?
Kako jedna narandža dnevno utiče na raspoloženje čovjeka?
Jedna narandža dnevno može da smanji rizik od depresije za 20 odsto, navodi se u studiji objavljenoj u Microbiome. Do ovog zaključka se došlo na osnovu studije iz 2016. koja je ukazivala na mogućnost da citrusi smanjuju rizik od depresije. Narandža stimuliše vrste bakterije koje utiču na proizvodnju serotonina i dopamina koji podižu raspoloženje.
Dan portal
Dan u sedmici kada smo najsrećniji, a nije vikend
Postoji veza između dobrog raspoloženja i određenog dana u nedjelji (a da nije vikend), kao i godišnjeg doba.