Četiri stvari koje kardiolozi rade prije spavanja za kvalitetniji san
Ove jednostavne navike pred odlazak na spavanje mogu vam pomoći da brže zaspite i spavate mirnije.
Kardiolozi savjetuju kojih šest stvari treba izbaciti iz kuhinje zbog zdravlja srca
Zdravlje srca tema je koja zaokuplja mnoge, a sa produženjem životnog vijeka raste i broj slučajeva kardiovaskularnih bolesti.
Kardiolog otkriva: Šest navika koje nakon 18 časova uništavaju srce
Poznati kardiolog dr Frančesko Lo Monako naveo je šest navika koje lično nikada ne praktikuje nakon 18 sati kako bi sačuvao zdravlje srca.
Kardiolozi otkrivaju najvažniju naviku za zdravo srce
Kardiolozi se slažu da je za zdravlje srca presudna jedna jednostavna, ali dosljedna navika – svakodnevno kretanje. Iako mnogi, kada odluče živjeti zdravije, odmah posegnu za drastičnim promjenama poput strogih dijeta ili intenzivnih treninga, stručnjaci ističu da najveću razliku često čine upravo male, redovne aktivnosti koje postanu dio svakodnevice.
Kardiolozi savjetuju da zamijenite ovo piće zdravijom opcijom
Kada je riječ o zdravlju srca, najčešće se ističe važnost hrane – šta jesti, a šta izbjegavati. Međutim, stručnjaci podsjećaju da ono što pijemo jednako snažno utiče na rad srca.
