Neurolozi nikad ne rade ovih pet stvari čim se probude Neurolozi se slažu da ono što radimo (ili ne radimo) tokom prvih 60–90 minuta nakon buđenja utiče na naše raspoloženje i kognitivne performanse tokom narednih sati.
Jedna navika prije spavanja može ugroziti zdravlje mozga San je ključan za zdravlje mozga, emotivnu ravnotežu i otpornost tijela. Dok mnogi ulažu u kvalitetne madrace, rutine prije spavanja i tišinu u prostoriji, manje je poznato da određene večernje navike mogu tiho narušavati naše zdravlje, a da toga nismo ni svjesni.
