Želite da doživite 100 godina? Stručnjak upozorava: Ove namirnice izbacite iz kuće
Prehrambene navike jedan su od faktora koji mogu uticati na dužinu i kvalitet života.
Nije dovoljno samo da nanesete kremu za sunčanje - stručnjaci otkrivaju gdje griješite
Ulaskom u četrdesete godine života, koža počinje surovo da naplaćuje sve greške iz mladosti, jer oštećenja od sunca imaju kumulativni efekat koji se taloži decenijama.
Jednostavan trik sa mobilnim telefonom može vam pomoći da brzo uočite krpelja
Zato stručnjaci savjetuju da nakon svakog boravka u prirodi pažljivo pregledate tijelo, iako sitne krpelje često nije lako uočiti. Ipak, postoji jednostavan trik pomoću pametnog telefona koji može znatno olakšati potragu, a za koji mnogi još ne znaju.
Stručnjaci preporučuju da u svakodnevnu ishranu uvrstite ove vrste namirnica za zdravlje crijeva
Gastroenterolozi su za Eating Well preporučili prebiotičke namirnice koje možete uvrstiti u sedmičnu ishranu kako biste poboljšali zdravlje crijeva, a među njima su luk i prasa, mahunarke, banane, zob i bijeli luk.
Savjeti stručnjaka: Ovo su ključne navike za bolju probavu u starijem dobu
Gastroenteroloog ističe da, osim ishrane bogate vlaknima, važnu ulogu u zdravlju crijeva imaju i svakodnevne navike.
Imate salo na stomaku? Stručnjaci kažu da ova namirnica može pomoći u njegovom smanjenju
Visceralna mast, poznata i kao trbušna masnoća, nakuplja se duboko u trbušnoj duplji i okružuje organe poput jetre i crijeva.
Jedna navika prije spavanja zimi je ključna za dobar san
Zimski dani su kraći, a mrak pada ranije, što utiče na naš unutrašnji sat, ali i na varenje.
Glad nije uvijek uslov za mršavljenje: Stručnjaci otkrivaju ključ za gubitak kilograma
Gubitak kilograma ne mora uvijek da znači gladovanje. Uz pravi izbor namirnica i pametno kombinovanje obroka, moguće je jesti obilnije porcije, a opet biti sit, kažu stručnjaci.
Puno ćete popiti za doček nove godine? Stručnjak savjetuje kako da se riješite mamurluka
Doček Nove godine je pred vratima, a s njim i slavlje sa najdražima uz koju čašicu više.
Stručnjaci za sigurnost hrane otkrili šta nikada ne naručuju u restoranima
Čak i namirnice koje smatramo zdravim mogu predstavljati ozbiljan rizik od bolesti, a stručnjaci za sigurnost hrane otkrili su šta nikada ne naručuju u restoranima.
Kako se riješiti nadutosti: Stručnjaci preporučuju da u ishranu uvrstite sljedeće namirnice
Problem nadutosti, iako djeluje bezazleno, može uzrokovati značajan osjećaj nelagode, a da biste ga se riješili stručnjaci preporučuju konzumiranje namirnica poput banana, riže, jogurta, kao i đumbira i nane.
Stručnjaci izračunali optimalno vrijeme za san
Naučnici sve glasnije upozoravaju da hroničan manjak sna ostavlja dublje posledice nego što većina ljudi pretpostavlja.
Više od trećine slučajeva demencije bi moglo da se spriječi jednostavnim navikama
Demencija je jedna od najstrašnijih bolesti koja pogađa stariju populaciju i vodeći je uzrok smrti u Ujedinjenom Kraljevstvu, gde je 2023. godine odnijela više od 76.000 života.
Kada je pravo vrijeme da dijete prestane da koristi cuclu
Stručnjaci savjetuju da je za mališane najbolje da prestanu koristiti cuclu između šestog i 12. mjeseca života, a najkasnije do druge godine.
Ovo ulje je najmanje štetno za srce: Stručnjaci su se složili
Pet načina kako da smanjite opadanje kose
Stručnjaci ističu da je sasvim normalno izgubiti između 50 i 100 vlasi dnevno, ali ukoliko primjećujete pojačano opadanje, možda je vrijeme da obratite pažnju na svoje navike i njegu.