Koliko je grama šećera dnevno sigurno za konzumaciju
Koliko je grama šećera dnevno sigurno za konzumaciju
U savremenom načinu života prehrana ima ključnu ulogu u očuvanju zdravlja, a unos šećera zauzima posebno važno mjesto u toj priči. Međutim, pretjerana konzumacija šećera, koja je sve češća u modernoj prehrani, povezuje se s brojnim zdravstvenim problemima.
SZO: Jeftina slatka pića i alkohol doprinose dijabetesu
SZO: Jeftina slatka pića i alkohol doprinose dijabetesu
Zašećerena i alkoholna pića su previše jeftina pošto nisu dovoljno oporezovana, što dovodi do veće stope gojaznosti, dijabetesa i drugih bolesti, saopštila je Svjetska zdravstvena organizacija (SZO).
Šta se dešava s vašim tijelom kada jedete previše šećera
Redovna konzumacija previše dodanog šećera može povećati rizik od hroničnih stanja poput srčanih bolesti i dijabetesa tipa 2. Od vašeg mozga do vašeg srca, dodani šećer tiho utiče na gotovo svaki dio vašeg tijela na načine kojih možda niste ni svjesni.
Šta se dešava s vašim tijelom kada jedete previše šećera
Za samo nekoliko sekundi kad pojedemo šećer kreće reakcija: Evo šta se dešava kada jedemo slatko
Za samo nekoliko sekundi kad pojedemo šećer kreće reakcija: Evo šta se dešava kada jedemo slatko
Dok uživamo u kolačima i bombonama, u našim ustima već kreće proces koji daje prednost bakterijama i povećava rizik od karijesa. Evo šta se zapravo dešava svaki put kada pojedemo nešto slatko.
Zašto jedna limenka gaziranog pića bez šećera može biti gora po vas od običnog
Nezaslađena gazirana pića se dugo reklamiraju kao zdravija alternativa gaziranim pićima. Međutim, istina je drugačija.
Zašto jedna limenka gaziranog pića bez šećera može biti gora po vas od običnog
Ova namirnica utiče na nivo šećera u krvi: Jedite je što češće
Ova namirnica utiče na nivo šećera u krvi: Jedite je što češće
Većina simptoma na početku dijabetesa nije vidljiva, a najčešći su žeđ, suva usta, nagli gubitak težine, učestalo mokrenje, pojačana glad, umor i iscrpljenost
Šta će se desiti s vašim tijelom ako prestanete da jedete šećer na dvije nedjelje
Šta će se desiti s vašim tijelom ako prestanete da jedete šećer na dvije nedjelje
Simulacija podijeljena na Jutjubu pokazuje šta se dešava sa vašim tijelom kada izbacite šećer iz ishrane na dvije nedjelje.
Šta se dešava s vašim tijelom kada prestanete da konzumirate šećer na dvije sedmice
Šta se dešava s vašim tijelom kada prestanete da konzumirate šećer na dvije sedmice
Simulacija podijeljena na YouTubeu pokazuje šta se dešava s vašim tijelom kada izbacite šećer iz prehrane na dvije sedmice, a uz stabilizaciju šećera, moguće su promjene raspoloženja i žudnja, dok na kraju rezultira povećanjem energije.
Šta se dešava u ljudskom tijelu kad počne odvikavanje od šećera
Šta se dešava u ljudskom tijelu kad počne odvikavanje od šećera
Šećer treba smanjiti na prvom mjestu ukoliko želimo da smanjimo broj kilograma. Ali, ako imamo problem sa crijevnom kandidom ili ako se ona pojavi na, recimo, jeziku.
Naučnici otkrili iznenađujuću vezu između šećera i raka pluća
Naučnici otkrili iznenađujuću vezu između šećera i raka pluća
Kada je u pitanju rizik od raka pluća prvo se pomisli na pušenje ili zagađenje vazduha, ali naučnici su otkrili intrigantnu vezu između ove bolesti i kvaliteta ishrane.
Prekomjerno konzumiranje šećera: Ovih pet znakova ukazuju da je vrijeme za detoks
Šećer je jedan od glavnih izvora energije za organizam, ali njegov višak može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Čak i ako pazite na ishranu i trudite se da ograničite unos slatkiša, pažljivim pregledom sastava mnogih namirnica shvatićete da se šećer krije gotovo svuda – u hljebu, začinima, sosovima i raznim drugim prehrambenim proizvodima.
Prekomjerno konzumiranje šećera: Ovih pet znakova ukazuju da je vrijeme za detoks
Najčešća zamjena za šećer povećava rizik od infarkta i šloga
Najčešća zamjena za šećer povećava rizik od infarkta i šloga
Vještački zaslađivači mogu da dovedu do nagomilavanja masnih naslaga u arterijama.
Ovo je pet namirnica koje sadrže mnogo više šećera nego što mislite
Svi znamo da je šećer loš za naše zdravlje. Naravno, to se ne odnosi na prirodne šećere koje unosimo sa voćem i medom, a i ta količina je izuzetno mala u poređenju sa proizvodima koje konzumiramo, a koji naizgled nemaju šećera. Dakle, ne morate svaki dan da jedete slatkiše i čokoladice da biste unijeli u sebe šećer, jer postoje proizvodi koji sadrže mnogo šećera, a da ne moraju čak ni da budu slatki.
Ovo je pet namirnica koje sadrže mnogo više šećera nego što mislite
Ove svakodnevne namirnice sadrže više šećera nego što mislite
Ove svakodnevne namirnice sadrže više šećera nego što mislite
Mnogo namirnica koje svakodnevno konzumiramo sadrži skrivene šećere, i to u količinama koje često ne primjećujemo. Čak i proizvodi koji se ne smatraju slatkim, poput kečapa ili umaka za tjesteninu, mogu biti bogati šećerom.
Nastariji začin na svijetu štiti srce, reguliše šećer i loš holesterol, dovoljna je samo jedna kašičica dnevno
Nastariji začin na svijetu štiti srce, reguliše šećer i loš holesterol, dovoljna je samo jedna kašičica dnevno
Sad je vrijeme za najstariji začin na svijetu koji je poznat po aromatičnom mirisu i divnom, bogatom ukusu.
Devet načina da se oslobodite zavisnosti od šećera
Devet načina da se oslobodite zavisnosti od šećera
Nije tajna da je šećer štetan za zdravlje. Posljedice visokog unosa šećera mogu povećati rizik od srčanog i moždanog udara, ali, nažalost, što više šećera jedete, više ćete žudjeti za njim.