Kako potpuno izbacivanje šećera može da utiče na naše zdravlje
Kako potpuno izbacivanje šećera može da utiče na naše zdravlje
Potpuno izbacivanje šećera iz ishrane djeluje kao logičan korak ka boljem zdravlju. Ipak, novo istraživanje ukazuje na to da bi takav pristup mogao da naruši metaboličko zdravlje umjesto da ga poboljša. Iako su rezultati preliminarni, otvaraju važna pitanja o ekstremnim dijetama.
Šta se dešava s vašim šećerom u krvi kada hodate nakon večere
Šta se dešava s vašim šećerom u krvi kada hodate nakon večere
Ako pratite nivo šećera u krvi, znate da će vam se brojke obično povećati nakon večere. Iako veličina i trajanje skoka zavise od vrste hrane koju ste jeli, kratka šetnja nakon večere može pomoći u kontroli tog skoka.
Manja količina šećera u djetinjstvu smanjuje rizik od raka u odrasloj dobi
Najnovija istraživanja potvrđuju da smanjeni unos šećera u prvih 1.000 dana života značajno smanjuje vjerovatnoću razvoja različitih oblika raka u kasnijim godinama.
Manja količina šećera u djetinjstvu smanjuje rizik od raka u odrasloj dobi
Preskakanje doručka može da poremeti nivo šećera u krvi više nego što mislite
Preskakanje doručka može da poremeti nivo šećera u krvi više nego što mislite
Preskakanje obroka na prvi pogled možda ne djeluje kao veliki problem, a neki ga smatraju i korisnim. Ipak, takva navika može uticati na nivo šećera u krvi na način koji mnogi ne očekuju.
Da li šećer zaista mijenja ponašanje djece? Evo šta kaže nauka
Iako roditelji često vjeruju da šećer uzrokuje hiperaktivnost kod djece, naučne studije pokazuju da on ne utiče na njihovo ponašanje. Nalet energije zapravo je rezultat uzbuđenja zbog događaja, međutim, prekomjeran unos i dalje nosi rizik za opšte zdravlje.
Da li šećer zaista mijenja ponašanje djece? Evo šta kaže nauka
Kokice ili studentski miks: Nutricionisti otkrivaju šta je bolji izbor za šećer u krvi
Kokice ili studentski miks: Nutricionisti otkrivaju šta je bolji izbor za šećer u krvi
Iako se obje smatraju zdravim izborom, nutricionisti ističu da kokice imaju prednost kada je riječ o kontroli nivoa šećera u krvi. Sadrže više vlakana, gotovo da nemaju šećera i sporije podižu glukozu od studentskog miksa.
Lubenica ili dinja: Šta više podiže šećer u krvi?
Lubenica ili dinja: Šta više podiže šećer u krvi?
Lubenica i dinja su među omiljenijim letnjim namirnicama, a mnogi ih se odriču zbog prirodnih šećera koje sadrže.
Ovih pet izvora šećera onkolozi izbjegavaju
Ovih pet izvora šećera onkolozi izbjegavaju
Kada govorimo o šećeru i zdravlju, većina ljudi prvo pomisli na slatkiše, kolače ili čokoladu. Međutim, onkolozi upozoravaju da najveći problem često nije hrana koju jedemo, već ono što pijemo.
Idealan redosled obroka koji može da smanji skokove šećera i poboljša varenje
Idealan redosled obroka koji može da smanji skokove šećera i poboljša varenje
Postoji "pravilan redosled" kojim bi trebalo da jedete hranu, a to može da poboljša vaše zdravlje.
Dobre vijesti za sladokusce: Izbjegavanje šećera može poremetiti vaša crijeva i metabolizam
Dobre vijesti za sladokusce: Izbjegavanje šećera može poremetiti vaša crijeva i metabolizam
Novo istraživanje predstavljeno na godišnjem skupu Endocrine Society u Čikagu pokazalo je da potpuno uklanjanje saharoze iz niskomasne prehrane može imati neželjene posljedice po crijevno i metaboličko zdravlje.
Jedna navika posle jela može da drži šećer pod kontrolom
Nakon obilnog obroka mnogi požele samo da se odmore na kauču, ali stručnjaci ističu da bi jedna jednostavna promjena u rutini mogla da pomogne u održavanju nivoa šećera u krvi u zdravim granicama.
Jedna navika posle jela može da drži šećer pod kontrolom
Nova studija šokira: Ovaj šećer iz voća može povećati rizik od dijabetesa i gojaznosti
Nova studija šokira: Ovaj šećer iz voća može povećati rizik od dijabetesa i gojaznosti
Nova naučna studija sugeriše da fruktoza, vrsta šećera koja se prirodno nalazi u voću, može doprinijeti razvoju metaboličkog sindroma, gojaznosti i dijabetesa tipa 2.
Nova studija otkrila zabrinjavajuće posledice pretjeranog unosa šećera
Želja za šećerom nekada je našim precima pomagala da izvuku maksimum iz retkih, energetski bogatih namirnica. Danas je to potpuno druga priča, jer ga konzumiramo u prevelikim količinama.
Nova studija otkrila zabrinjavajuće posledice pretjeranog unosa šećera
Snažno porasle globalne cijene ulja i šećera
Snažno porasle globalne cijene ulja i šećera
Cijene hrane ponovo su porasle u martu, uz oštro poskupljenje biljnih ulja i šećera zbog očekivanog preusmjeravanja poljoprivrednih sirovina u proizvodnju goriva u uslovima zastoja u tranzitu nafte i derivata kroz Hormuški moreuz, saopštila je danas agencija Ujedinjenih nacija za hranu i poljoprivredu FAO.
Koliko je grama šećera dnevno sigurno za konzumaciju
Koliko je grama šećera dnevno sigurno za konzumaciju
U savremenom načinu života prehrana ima ključnu ulogu u očuvanju zdravlja, a unos šećera zauzima posebno važno mjesto u toj priči. Međutim, pretjerana konzumacija šećera, koja je sve češća u modernoj prehrani, povezuje se s brojnim zdravstvenim problemima.
SZO: Jeftina slatka pića i alkohol doprinose dijabetesu
SZO: Jeftina slatka pića i alkohol doprinose dijabetesu
Zašećerena i alkoholna pića su previše jeftina pošto nisu dovoljno oporezovana, što dovodi do veće stope gojaznosti, dijabetesa i drugih bolesti, saopštila je Svjetska zdravstvena organizacija (SZO).