Lubenica ili dinja: Šta više podiže šećer u krvi?
Lubenica i dinja su među omiljenijim letnjim namirnicama, a mnogi ih se odriču zbog prirodnih šećera koje sadrže.
Ovih pet izvora šećera onkolozi izbjegavaju
Kada govorimo o šećeru i zdravlju, većina ljudi prvo pomisli na slatkiše, kolače ili čokoladu. Međutim, onkolozi upozoravaju da najveći problem često nije hrana koju jedemo, već ono što pijemo.
Idealan redosled obroka koji može da smanji skokove šećera i poboljša varenje
Postoji "pravilan redosled" kojim bi trebalo da jedete hranu, a to može da poboljša vaše zdravlje.
Dobre vijesti za sladokusce: Izbjegavanje šećera može poremetiti vaša crijeva i metabolizam
Novo istraživanje predstavljeno na godišnjem skupu Endocrine Society u Čikagu pokazalo je da potpuno uklanjanje saharoze iz niskomasne prehrane može imati neželjene posljedice po crijevno i metaboličko zdravlje.
Jedna navika posle jela može da drži šećer pod kontrolom
Nakon obilnog obroka mnogi požele samo da se odmore na kauču, ali stručnjaci ističu da bi jedna jednostavna promjena u rutini mogla da pomogne u održavanju nivoa šećera u krvi u zdravim granicama.
Nova studija šokira: Ovaj šećer iz voća može povećati rizik od dijabetesa i gojaznosti
Nova naučna studija sugeriše da fruktoza, vrsta šećera koja se prirodno nalazi u voću, može doprinijeti razvoju metaboličkog sindroma, gojaznosti i dijabetesa tipa 2.
Nova studija otkrila zabrinjavajuće posledice pretjeranog unosa šećera
Želja za šećerom nekada je našim precima pomagala da izvuku maksimum iz retkih, energetski bogatih namirnica. Danas je to potpuno druga priča, jer ga konzumiramo u prevelikim količinama.
Snažno porasle globalne cijene ulja i šećera
Cijene hrane ponovo su porasle u martu, uz oštro poskupljenje biljnih ulja i šećera zbog očekivanog preusmjeravanja poljoprivrednih sirovina u proizvodnju goriva u uslovima zastoja u tranzitu nafte i derivata kroz Hormuški moreuz, saopštila je danas agencija Ujedinjenih nacija za hranu i poljoprivredu FAO.
Koliko je grama šećera dnevno sigurno za konzumaciju
U savremenom načinu života prehrana ima ključnu ulogu u očuvanju zdravlja, a unos šećera zauzima posebno važno mjesto u toj priči. Međutim, pretjerana konzumacija šećera, koja je sve češća u modernoj prehrani, povezuje se s brojnim zdravstvenim problemima.
SZO: Jeftina slatka pića i alkohol doprinose dijabetesu
Zašećerena i alkoholna pića su previše jeftina pošto nisu dovoljno oporezovana, što dovodi do veće stope gojaznosti, dijabetesa i drugih bolesti, saopštila je Svjetska zdravstvena organizacija (SZO).
Šta se dešava s vašim tijelom kada jedete previše šećera
Redovna konzumacija previše dodanog šećera može povećati rizik od hroničnih stanja poput srčanih bolesti i dijabetesa tipa 2. Od vašeg mozga do vašeg srca, dodani šećer tiho utiče na gotovo svaki dio vašeg tijela na načine kojih možda niste ni svjesni.
Za samo nekoliko sekundi kad pojedemo šećer kreće reakcija: Evo šta se dešava kada jedemo slatko
Dok uživamo u kolačima i bombonama, u našim ustima već kreće proces koji daje prednost bakterijama i povećava rizik od karijesa. Evo šta se zapravo dešava svaki put kada pojedemo nešto slatko.
Zašto jedna limenka gaziranog pića bez šećera može biti gora po vas od običnog
Nezaslađena gazirana pića se dugo reklamiraju kao zdravija alternativa gaziranim pićima. Međutim, istina je drugačija.
Ova namirnica utiče na nivo šećera u krvi: Jedite je što češće
Većina simptoma na početku dijabetesa nije vidljiva, a najčešći su žeđ, suva usta, nagli gubitak težine, učestalo mokrenje, pojačana glad, umor i iscrpljenost
Šta će se desiti s vašim tijelom ako prestanete da jedete šećer na dvije nedjelje
Simulacija podijeljena na Jutjubu pokazuje šta se dešava sa vašim tijelom kada izbacite šećer iz ishrane na dvije nedjelje.
Šta se dešava s vašim tijelom kada prestanete da konzumirate šećer na dvije sedmice
Simulacija podijeljena na YouTubeu pokazuje šta se dešava s vašim tijelom kada izbacite šećer iz prehrane na dvije sedmice, a uz stabilizaciju šećera, moguće su promjene raspoloženja i žudnja, dok na kraju rezultira povećanjem energije.