Ljekari otkrili koliko sati treba da spavate posle 60. godine
Ljekari otkrili koliko sati treba da spavate posle 60. godine
Kvalitetan san jedan je od najvažnijih temelja dobrog zdravlja, bez obzira na godine. Loše prospavana noć već narednog dana može dovesti do umora, slabije koncentracije i lošijeg raspoloženja, ali dugoročno posledice mogu biti mnogo ozbiljnije.
Mozak može da se promijeni: Neurolozi savjetuju čime da se pozabavite posle 60. godine
Mozak može da se promijeni: Neurolozi savjetuju čime da se pozabavite posle 60. godine
Kako ulazimo u četrdesete i pedesete godine, mnogi počinju da razmišljaju o tome kako dugoročno sačuvati kognitivne sposobnosti.