ДАН - #stres

{AUTHOR-FULLNAME}

Nutricionisti otkrili koje voće najbolje smanjuje anksioznost i stres

Nutricionisti otkrili koje voće najbolje smanjuje anksioznost i stres

Oko trećine odraslih ljudi tokom života suočiće se sa nekim oblikom anksioznog poremećaja. Ipak, postoje različiti načini da se anksioznost drži pod kontrolom, a među njima važnu ulogu ima i ishrana.

Šta nikako ne bi ste trebali da radite nakon što se probudite

Šta nikako ne bi ste trebali da radite nakon što se probudite

Postoji nekoliko grešaka koje mnogi ljudi prave ujutro koje im mogu pokvariti ostatak dana pa bi ih trebali izbjegavati raditi. Provjeravanje mailova odmah nakon buđenja može izazvati stres i unijeti nervozu prije početka dana. Među čestim greškama izdvaja se i odgađanje vježbanja za kasnije sate.

Posao ubije preko 800.000 ljudi godišnje

Podaci koje donosi Međunarodna organizacija rada (MOR) i Svjetska zdravstvena organizacija (SZO) o uticaju toksičnog radnog okruženja na zdravlje i ekonomiju otvaraju mnogo ozbiljnije pitanje od uobičajenih priča o "lošem poslu" i nezadovoljstvu zaposlenih.

Posao ubije preko 800.000 ljudi godišnje

Evropa testira četvorodnevnu radnu sedmicu

Evropa testira četvorodnevnu radnu sedmicu

Najveći svjetski pilot-projekat četvorodnevne radne sedmice, sproveden u 61 kompaniji u Velikoj Britaniji, donio je rezultate prema kojima je čak 92 odsto firmi odlučilo da zadrži taj model i nakon šestomjesečnog testa.

Koliko kafe dnevno pomaže u smanjenju stresa?

Istraživanja su pokazala da konzumiranje kafe može produžiti život i potencijalno smanjiti rizik od fibrilacije atrija (nepravilnog, ubrzanog rada srca). Sada su naučnici utvrdili i količinu kafe koja može pomoći u smanjenju stresa.

Koliko kafe dnevno pomaže u smanjenju stresa?

Koliko kafe biste trebali piti kako biste se riješili stresa

Koliko kafe biste trebali piti kako biste se riješili stresa

Istraživanja su pokazala da pijenje kafe može produžiti život i potencijalno smanjiti rizik od fibrilacije atrija (nepravilnih, ubrzanih otkucaja srca). Sada su utvrdili količinu kafe koja može smanjiti stres.

Osjećate umor bez razloga? Evo šta vam tijelo pokušava reći

Osjećate umor bez razloga? Evo šta vam tijelo pokušava reći

Koliko puta vam se desilo da se probudite umorni, iako ste prespavali cijelu noć? Možda ste proveli dan bez većih obaveza, a ipak osjećali iscrpljenost kao da ste nosili teret satima.

Stres može uzrokovati da brže starite

Stres može uzrokovati da brže starite

Novo istraživanje pokazuje da osobe koje u našem okruženju izazivaju stres mogu imati negativan uticaj na zdravlje i ubrzati proces biološkog starenja.

Na ove načine se možete osloboditi svakodnevnog stresa

Na ove načine se možete osloboditi svakodnevnog stresa

U periodima kada se mnogi suočavaju sa neizvjesnošću, krizama i brzim promjenama, bilo da se radi o bitnim događajima, ličnim prekretnicama ili profesionalnim pritiscima, osjećaj preplavljenosti i stresa postaje uobičajen.

Tri neobične tehnike koje će vas brzo osloboditi stresa

Tri neobične tehnike koje će vas brzo osloboditi stresa

Ako se ikada nađete u stresnoj situaciji, neka od ovih tehnika će vam sigurno pomoći.

Znakovi Zodijaka koji se najgore ponašaju kada su pod stresom

Stres svako doživlja na drugačiji način i ako osoba ne zna da upravlja njime onda dolazi do problema.

Znakovi Zodijaka koji se najgore ponašaju kada su pod stresom

Stres kod roditelja može uticati na djecu: Prepoznajte znakove na vrijeme i zaštitite svoje mališane

Stres kod roditelja može uticati na djecu: Prepoznajte znakove na vrijeme i zaštitite svoje mališane

Roditeljski stres može značajno uticati na razvoj djece, njihovo emocionalno stanje i svakodnevno ponašanje. Djeca koja su često izložena stresu svojih roditelja mogu postati zabrinuta, povučena ili imati poteškoće u izražavanju i kontrolisanju emocija.

Zašto sve češće dolazi do sindroma sagorijevanja kod majki

Osjećaj iscrpljenosti uprkos dovoljnoj količini sna i stalna preplavljenost obavezama su svakodnevnica mnogih majki.

H Zašto sve češće dolazi do sindroma sagorijevanja kod majki

(VIDEO) Najbolje vježbe za brzo oslobađanje od stresa i napetosti

(VIDEO) Najbolje vježbe za brzo oslobađanje od stresa i napetosti

U svijetu koji se kreće brže nego ikada, stres postaje tihi saputnik koji narušava naše fizičko i mentalno zdravlje.

Tri vrste fizičke aktivnosti koje uništavaju stres

Tri vrste fizičke aktivnosti koje uništavaju stres

Mi se ne možemo u potpunosti zaštititi od stresnih situacija, ali postoje fizičke aktivnosti koje nas mogu brzo osloboditi stresa.

Kako stres svakodnevno utiče na zdravlje crijeva i varenje?

Kako stres svakodnevno utiče na zdravlje crijeva i varenje?

Svakodnevni stres, od neočekivanih računa do osjećaja potcijenjenosti na poslu, može negativno uticati na zdravlje crijeva, upozorava nutricionistkinja Kim Plasa.