Pijete kafu na prazan stomak? Gastroenterolozi objašnjavaju kako to utiče na zdravlje
Mnogi dan započinju šoljicom kafe prije doručka, ali se često postavlja pitanje da li takva navika može da utiče na zdravlje želuca i crijeva.
Kako prestanak konzumiranja alkohola utiče na vaše zdravlje
Ako redovno pijete alkohol tokom sedmice, loš san možda pripisujete madracu, kofeinu ili ekranima prije spavanja.
Šta se događa u tijelu kada kasno večerate?
Nije nam se samo jednom dogodilo da neposredno prije spavanja osjetimo glad koju odmah moramo da utolimo, a nakon toga nerijetko slijedi i griža savjesti.
Kako potpuno izbacivanje šećera može da utiče na naše zdravlje
Potpuno izbacivanje šećera iz ishrane djeluje kao logičan korak ka boljem zdravlju. Ipak, novo istraživanje ukazuje na to da bi takav pristup mogao da naruši metaboličko zdravlje umjesto da ga poboljša. Iako su rezultati preliminarni, otvaraju važna pitanja o ekstremnim dijetama.
Kako nedostatak vitamina C utiče na naše zdravlje
Novo istraživanje iz Japana sugeriše da bi svakodnevna ishrana mogla igrati ključnu ulogu u usporavanju starenja mozga, s posebnim naglaskom na unos vitamina C.
Izbjegavajte ove vrste voća prije spavanja ukoliko želite smršati
Voće se smatra jednim od najzdravijih izbora u ishrani, ali vrijeme konzumiranja može uticati na njegov uticaj na organizam. Iako je prepuno vitamina, vlakana i antioksidansa, stručnjaci upozoravaju da određene vrste voća nisu najbolji izbor za veče - posebno ako pokušavate smršati.
Oprezno i umjereno: Ova alkoholna pića štetnija su od drugih
Novo istraživanje pokazalo je da vrsta alkohola koju konzumiramo može imati različit uticaj na zdravlje i rizik od bolesti kao i da su neke opcije mnogo štetnije od drugih.
Kako se navika odlaganja alarma može odraziti na vaše zdravlje
Mnoge osobe uživaju duže spavati, pa često biraju da odlože alarme, a kako tvrde stručnjaci, ova navika može negativno uticati na zdravlje.
