ДАН - #zdrava ishrana

{AUTHOR-FULLNAME}

Kako se motivisati da jedete zdravije: Novo istraživanje tvrdi da vam ova navika može pomoći

Kako se motivisati da jedete zdravije: Novo istraživanje tvrdi da vam ova navika može pomoći

Novo istraživanje objavljeno u časopisu Social Science & Medicine pokazuje da češće i duže svakodnevne interakcije s prirodom prati kvalitetnija i održivija ishrana.

Ovo povrće bi moglo da bude najveći hit zdrave ishrane u narednoj godini

Ovo povrće bi moglo da bude najveći hit zdrave ishrane u narednoj godini

Nakon godina u kojima je karfiol bio neprikosnovena zvijezda tanjira svih koji vode računa o zdravoj ishrani, čini se da mu polako dolazi kraj.

Ovo voće bogato je proteinima: Idealno za dijete i zdravu ishranu

Proteini su jedan od ključnih nutrijenata za uravnoteženu ishranu, održavanje zdrave tjelesne težine, ali i za izgradnju mišića.

Ovo voće bogato je proteinima: Idealno za dijete i zdravu ishranu

Ovih osam namirnica doslovno uništavaju zdravlje mozga

Ovih osam namirnica doslovno uništavaju zdravlje mozga

Zdrava ishrana je ključna za optimalno zdravlje mozga, ali nisu sve namirnice saveznici vaše kognicije.

Najbolje namirnice za početak svakog dana

Ljudsko tijelo ima sposobnost samoregulacije, koja funkcioniše optimalno kada organi i sistemi rade ispravno. Kada to nije slučaj, toksini se mogu nakupljati u tkivima zbog loše eliminacije, što negativno utiče na zdravlje i izgled.

Najbolje namirnice za početak svakog dana

Ovo su tri najzdravije namirnice na svijetu

Ovo su tri najzdravije namirnice na svijetu

Zdravu ishranu često povezujemo sa izbacivanjem raznih vrsta hrane, ali uključivanje dobrih stvari je takođe dobra ideja.

Zdrava htan

Jednostavni savjeti kako da počnete zdravo da se hranite

Dijetetičarka Džaklin London tvrdi da su ključne realne i postupne promjene

Zdrava ishrana

Američka studija utvrdila: Ovo je najzdraviji način ishrane

Istraživanje je obuhvatilo šest uobičajenih dijeta identifikovanih u anketi

slana torta s povcem

Vanin recept: Slana torta s povrćem

Obrok je ukusan i veoma hranljiv pa nemojte pretjerivati u konzumaciji.

budina posuda

Vanin recept: Budina posuda

Tokom vrelih ljetnjih dana najbolje je kada u jednoj zdjeli imate sve što vam je potrebno za kompletan obrok

Vanin recept: Zelena tortilja

"Iskoračite" iz klasičnog recepta za tortilju

zelena tortilja

Šarena ljetnja salata

Vanin recept: Šarena ljetnja salata

Idealan i osvježavajući obrok za vrele ljetnje dane

Vanin predlog za ručak: Ovo jelo ugodiće svim čulima

Ovo jelo dopašće se ljubiteljima zdrave ishrane, sportistima, ali i gurmanima

Losos u sosu od senfa i rena

ishrana ilustracija

Ivana Vana Gojković: Kako ishrana i način života utiču na našu vibraciju?

Prosječna frekvencija zdravog ljudskog tijela iznosi 61-78Hz, a bolest se manifestuje kada frekvencija tijela padne ispod 58 Hz

Ivana Vana Gojković

Ivana Vana Gojković: Konzumacija vještačkih šećera zaglupljuje i ostavlja posledice na cijeli organizam

Vana za čitaoce portala Dan objašnjava zašto je konzumacija vještačkih šećera kolateralna šteta za cijeli organizam

Ivana Gojković

UPOZNAJTE NAŠU NOVU SARADNICU IVANU VANU GOJKOVIĆ, savjetnicu za integrativno zdravlje i zdravu ishranu

Nakon što sam se u 29. godini suočila s oboljenjem štitaste žlijezde, nakon čega mi je ista izvađena, osjetila sam šta znači kada je zdravlje ugroženo. Taj trenutak hoda po tankom ledu između života i smrti motivisao me je da preispitam ne samo zdravlje, već svaki segment u životu - svaku naviku, sve čime sebe ishranjujem, spolja i iznutra.