ДАН - #zdrave namirnice

{AUTHOR-FULLNAME}

Čak i zdrave namirnice mogu biti uzrok kamena u bubregu

Čak i zdrave namirnice mogu biti uzrok kamena u bubregu

Vaše zdrave navike u ishrani mogu da povećaju rizik od kamena u bubregu, a da toga niste ni svjesni – na primjer, namirnice poput badema i spanaća mogu biti direktan okidač za ovaj problem.

Pet "zdravih" namirnica koje kriju više šećera nego što mislite

Pet "zdravih" namirnica koje kriju više šećera nego što mislite

Mnogi ljudi misle da kada kupuju zdravu hranu automatski biraju ono što je dobro za njihovo tijelo i mršavljenje. Međutim, stvarnost je često drugačija.

Ljekar otkrio koje biste "zdrave" namirnice trebali izbjegavati u procesu mršavljenja

Postoje neke namirnice koje se često reklamiraju kao zdrave, ali zapravo mogu spriječiti gubitak težine. Ljekar Franklin Joseph otkrio je pet namirnica koje odbija držati u svojoj kuhinji jer kaže da potajno sabotiraju proces mršavljenja, iako na prvi pogled izgledaju "zdravo".

Ljekar otkrio koje biste "zdrave" namirnice trebali izbjegavati u procesu mršavljenja

Nutricionisti tvrde da je ujutro najbolje jesti ove tri namirnice

Nutricionisti tvrde da je ujutro najbolje jesti ove tri namirnice

Prehrana igra ključnu ulogu u našem zdravlju, uključujući nivo stresa i upale u tijelu. Dok prerađena i nezdrava hrana može potaknuti upalne procese i povećati stres, određene namirnice imaju suprotan učinak – mogu smanjiti upalu i podržati cjelokupno zdravlje.

Ove dvije ukusne namirnice ubrzavaju metabolizam

Mršavljenje nije samo stvar ograničavanja količine hrane, već i odabira obroka koji njeguju tijelo i organizam i pomažu u smanjenju želje za nezdravom hranom.

Ove dvije ukusne namirnice ubrzavaju metabolizam

Zdrave namirnice koje nutricionisti jedu svaki dan

Zdrave namirnice koje nutricionisti jedu svaki dan

Želite da znate kako da jedete zdravije, ali vam mnoge smjernice nisu najjasnije, dijete ne prihvatate lako i teško ih sprovodite. Često od prevelikih izbora ne umijemo da donesemo pravilnu odluku.

Ovi su namirnice koje ne valja jesti za doručak

Ovi su namirnice koje ne valja jesti za doručak

Doručak je najznačajniji obrok u danu jer pokreće metabolizam nakon noćnog posta, pružajući tijelu energiju i hranljive materije potrebne za produktivnost i koncentraciju tokom dana.

Sedam namirnica koje podstiču razvoj dječjeg mozga

Sedam namirnica koje podstiču razvoj dječjeg mozga

Psihijatar dr Dru Remzi kaže da su namirnice koje djeca konzumiraju jako važne jer su značajne za razvoj mozga, a ono što klinci jedu ima veliki uticaj i na njihovu koncentraciju i kognitivne sposobnosti. Dr Dru Remzi je jedan od autora knjiga „Dijeta sreće" i „Pedeset nijansi kelja".

Zdrave nam

Ove zdrave namirnice će vam smanjiti želju za slatkišima

Studija objavljena u „Nutrition Research and Practice" objavila je da su pojedinci koji su konzumirali veće količine šećera takođe imali veći rizik od negativnih zdravstvenih ishoda i smrti u poređenju sa onima koji su imali najmanje dodatog šećera u svojoj ishrani

Young woman enjoying a delicious piece of chocolate

Devet namirnica za jačanje imuniteta

Koračamo krupnim koracima ka sezoni prehlade i gripa, zato se pripremite na vrijeme i ojačajte imunitet

Idealne namirnice za doručak

Ovih pet hranjivih namirnica za doručak pomažu da lakše izgubite težinu, a da budete dovoljno siti

Dorucak a

Zdrave namirnice

Zdrave namirnice koje mogu ugroziti zdravstveno stanje

Izbor nije mali, ali možda niste znali da ni sa njima ne treba pretjerivati jer i one mogu uzrokovati zdravstvene probleme. Koje su to namirnice u pitanju?

Orasi – sasvim opravdano na listi najzdravijih namirnica

Orasi su odlična grickalica tokom cijele godine, ali postaju još bolji tokom zime jer se nalaze u mnogim jelima i kolačima. Osim toga odlični su za međuobrok, ali i za naše zdravlje

ORASI, ZDRAVE NAMIRNICE