Namirnice koje čuvaju zdravlje očiju
Ishrana koja je dobra za srce dobra je i za oči, navode iz Američke akademije za oftalmologiju (AAO), koja je izdvojila namirnice bogate vitaminima i mineralima važnim za mrežnjaču i makulu.
Ove namirnice su mnogo bolje za zdravlje očiju od šargarepa: Jedna ima tri puta više vitamina A
Iako je šargarepa obično prva asocijacija na hranu dobru za oči, ona nikako nije jedina namirnica koja pomaže očuvanju vida. Batat, zeleno lisnato povrće i riba bogata omega-3 masnim kiselinama neke su od namirnica koje znatno utiču na zdravlje očiju.
"Mušice" u vidnom polju moglu da budu znak ozbiljnog problema
Pojava takozvanih "mušica" u vidnom polju, koju mnogi doživljavaju kao bezazlenu smetnju, u nekim slučajevima može da ukazuje na ozbiljan problem sa očima, upozoravaju istraživači iz Holandije.
Hrana za bolji vid: Šta jesti da očuvate zdravlje očiju
Za one koji ove nutrijente ne unose dovoljno kroz ishranu, preporučuju se dodaci prehrani
Ova ukusna namirnica najbolja je za zdravlje očiju
Dok se šargarepa decenijama smatra najboljim izborom hrane za održavanje zdravlja očiju, nova istraživanja pokazuju da pistaći mogu biti još efikasniji.
Pet stvari koje oči mogu otkriti o vašem zdravlju
Iako bi se vaš vid mogao promijeniti s godinama, studija objavljena ovog mjeseca pokazala je da loš vid koji se ne liječi može povećati rizik od demencije za 19 odsto.
Tri greške koje štete zdravlju očiju
Ljeto je vrijeme opuštanje, ali ne i kada je u pitanju zdravlje očiju. Neke od najprijatnijih odlika sunčane sezone, povjetarac, talasi, sunce, imaju potencijal da naškode zdravlju očiju ako ne preduzmemo zaštitne mjere. Zato provjerite da li pravite ove greške.