Pet navika za zdravo srce i dobru kondiciju u svakom životnom dobu
Kardiolog dr Frančesko Lo Monako otkrio je pet naučno utemeljenih navika koje mogu pomoći u očuvanju zdravlja srca, mišićne snage i kondicije, bez obzira na godine.
Kako prepoznati da imate zdravo srce? Ključni pokazatelji na koje trebate obratiti pažnju
Prepoznavanje vitalnih znakova koji ukazuju na jak i otporan kardiovaskularni sistem ključno je za proaktivno upravljanje zdravljem. Od stabilnih otkucaja srca u mirovanju do optimalnog nivoa holesterola, ovi ključni pokazatelji pružaju dragocjene uvide u zdravlje srca.
Tri magične namirnice za vaše srce
Dijetetičarka Victorja Tejlor za "Business Insider" izdvojila je nekoliko namirnica koje pozitivno utiču na srce i preporučljivo ih je često konzumirati u ishrani
Dodavanje oraha u svakodnevnu ishranu može biti veoma korisno
Konzumiranje ima pozitivne efekte na pamćenje, kao i na funkcionisanje mozga, zdravlje srca...
Gledanje komediјa popravlja zdravlje srca, pokazalo istraživanje
Brazilski kardiolozi potvrdili da јe kod paciјenata koјi su gledali televiziјske komediјe zabileženo poboljšanje kardiovaskularnih problema
