Anksioznost često počinje s ova četiri problema iz djetinjstva

Kada dijete ne dobije prostor za izražavanje emocija, kada se osjeća upoređivanim, zanemarenim ili neshvaćenim, razvija obrazac ponašanja koji u odrasloj dobi može prerasti u anksioznost.

Ove obrasce ponašanja, koji često potiču iz disfunkcionalnih porodičnih dinamika, podijelila je psihoterapeutkinja Mayya Ushioko kako bi osvijestila šta sve može uticati na našu psihičku stabilnost danas.

Ovo su obrasci u djetinjstvu koji mogu biti korijen anksioznosti, prema psihoterapeutkinji.

Upoređivanje s braćom i sestrama.

Tabu teme u porodici (teme o kojima "nije bilo dopušteno" govoriti – poput seksualnosti, problema s zavisnostima ili konflikta između roditelja...).

Emocije djeteta nisu bile važne.

Etiketiranje djeteta kao "problematičnog" bez dubljeg uvida u razloge iza toga.

"Ovi obrasci ponašanja u disfunkcionalnim porodicama vrlo su česti. Utiču na nas, naše odnose, osjećaj sigurnosti i nivo samopouzdanja. Upravo su ovi obrasci često osnova anksioznosti u odrasloj dobi. Ali, psihoterapija je korak prema kvalitetnijem životu", zaključila je Ushioko, prenosi Index.