Koliko je đumbir zdrav? Evo zašto ne smije svako da ga konzumira

Fitoterapeuti preporučuju da se dnevno ne unosi više od četiri grama đumbira, jer veće količine mogu dovesti do nadimanja, gasova i gorušice.

Takođe, osobe koje imaju ulcerozni kolitis, upalne bolesti, poremećaje krvarenja, kao i trudnice, treba da izbjegavaju konzumiranje đumbira.

 Đumbir se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini od davnina, a čak ga je i čuveni Konfučije uzimao za zdravlje i snagu. Takođe mu se vjekovima pripisuju afrodizijačka svojstva. Njegovu popularnost živopisno ilustruje činjenica da se u to vrijeme redovno služio na stolovima, sa solju i biberom. Sadrži jedinjenja koja se nazivaju gingeroli, a koja imaju antiinflamatorna, analgetska, antikancerogena i antipiretska dejstva.

Prisustvo ovih supstanci je vjerovatno ključ blagotvornog dejstva đumbira na prevenciju i ublažavanje simptoma hroničnih inflamatornih bolesti.

Đumbir u hrani i pićima poboljšava varenje i pomaže u liječenju prehlade, a ako napravite tople obloge od đumbira i utrljate ih u tijelo, možete se riješiti napetosti, bola i grčeva, pa čak i ubrzati zarastanje.

Uprkos svim ovim dobrim svojstvima, đumbir i dalje može izazvati neželjene efekte, pa ga ne treba konzumirati u prekomjernim količinama.

Ko ne bi trebalo da uzima đumbir?

Osobe sa ulceroznim kolitisom – osobe sa inflamatornom bolešću crijeva mogu imati veoma neprijatne simptome ako uzimaju velike količine đumbira.

Osobe sa poremećajima krvarenja – đumbir stimuliše cirkulaciju i povećava krvni pritisak.

Trudnice – trebalo bi da ga izbjegavaju jer može izazvati grčeve u materici. Trudnicama se posebno savjetuje da ne konzumiraju čaj od đumbira u poslednje dvije nedjelje trudnoće.

Prije operacije – jer može izazvati obilnije krvarenje.

Osobe koje uzimaju određene vrste ljekova – ovo se posebno odnosi na ljekove za srce, antihistaminike, ljekove protiv tumora i ljekove za mršavljenje.

Ako uzimate ljekove, obavezno se konsultujte sa svojim ljekarom.