Evo šta će vam se dogoditi ako jedete 12 šljiva dnevno
Ova nezaobilazna kraljica marmelada nosi još jednu "kraljevsku lentu" - prvi je izbor kod konstipacije, odnosno zatvora.
Paprika je puna vitamina, ali nije dobra za svakoga: Evo kod koga ipak izaziva tegobe
Paprika je jedna od najzastupljenijih i najraznovrsnijih vrsta povrća. Nezaobilazna je u salatama, brojnim jelima, ali i kao dodatak pici i brojnim drugim obrocima.
Toplotni talas može ostaviti posljedice sedmicama: Većina ljudi ne obraća pažnju na ove znakove
Kada temperature pređu 30 stepeni, glavna briga većine ljudi je kako preživjeti najtopliji dio dana. Međutim, kada toplotni talas završi, mnogi ljudi misle da je opasnost prošla. Stručnjaci upozoravaju da to nije istina.
Rad od kuće donosi brojne prednosti, ali može i negativno da utiče na zdravlje
Rad od kuće može da doprinese boljoj ravnoteži između poslovnog i privatnog života, ali stručnjaci upozoravaju da dugotrajno sjedenje i manjak kretanja mogu ostaviti posledice po zdravlje. Dobra vijest je da se većina tih rizika može ublažiti jednostavnim svakodnevnim navikama.
Koje je najbolje vrijeme za vaš najobilniji obrok u danu
Ako želite osjećati više energije i spremno se suočiti sa svakodnevnim obavezama - bez stalnog oslanjanja na šoljicu za šoljicom kafe - možda je vrijeme da preispitate kada unosite najviše kalorija.
Konzumacija ovog povrća može usporiti starenje i ojačati vaš imunitet
Ono što svakodnevno jedemo može imati veliki uticaj na naše zdravlje, energiju i proces starenja. Povrće bogato vitaminima, mineralima, vlaknima i antioksidansima pomaže u zaštiti organizma od štetnih slobodnih radikala, doprinosi jačanju imuniteta.
Stalno se budite umorni? Stručnjaci objašnjavaju kakvu ulogu ima kortizol
Kortizol je poznat kao hormon stresa, ali njegova uloga mnogo je složenija. Ujutru prirodno raste kako bi organizmu obezbijedio energiju za početak dana.
Da li je ljuta hrana zdrava ili štetna za organizam?
Prvi zalogaj je tek uvod, sa drugim počinju trnci, a ubrzo nakon toga curi nos, znoji se čelo i u ustima se javlja osjećaj pečenja. Za neke je to kulinarski vrhunac, dok je za druge neprijatno iskustvo.
Redovna konzumacija ovih namirnica može poboljšati zdravlje vaše štitne žlijezde
Štitnjača je jedna od najvažnijih žlijezda u ljudskom organizmu jer ima ključnu ulogu u regulaciji metabolizma, energije i tjelesne temperature. Kada ne funkcioniše pravilno, mogu se pojaviti različiti problemi, uključujući usporen ili ubrzan rad štitnjače.
Koliko dugo smijemo da koristimo istu plastičnu flašu? Ljekari upozoravaju na rizik
Ljekari upozoravaju da višekratno korišćenje plastičnih flaša može povećati rizik od razvoja bakterija i izlaganja mikroplastici.
Ljubitelji kafe mogu da odahnu: Ovoliko šoljica dnevno smatra se bezbjednim
Mnogi ljudi dan ne mogu da zamisle bez kafe, ali se često postavlja pitanje koliko šoljica dnevno predstavlja zdravu mjeru.
Ovih pet namirnica čuvaju kosti i zube: Jačaju ih i smanjuju rizik od osteoporoze
Zdravlje kostiju i zuba može se očuvati pravilnom ishranom i zdravim navikama, a stručnjaci izdvajaju namirnice bogate kalcijumom i važnim nutrijentima koje mogu pomoći u prevenciji njihovog slabljenja.
Šta se dešava sa vašom jetrom ako redovno jedete bijeli luk?
Bijeli luk se često pominje kao jedna od namirnica koja može imati pozitivan uticaj na zdravlje, a stručnjaci navode da bi mogao biti koristan i za jetru.
Omiljeno sezonsko voće krije brojne prednosti: Sedam razloga zbog kojih biste trebali konzumirati šljive
Šljiva je jedno od omiljenijih sezonskih voćki na našim prostorima. Osim što je nezaobilazna u tradicionalnoj kuhinji, ova ukusna koštunjičava voćka poznata je i po brojnim blagotvornim svojstvima koja mogu pozitivno uticati na zdravlje organizma.
Šta oči otkrivaju o vašem zdravlju: Više od problema s vidom
Problemi s vidom često nisu samo očna oboljenja, već prvi znak poremećaja u cijelom tijelu. Budući da su oči povezane s nervnim i krvnim sistemom, simptomi poput zamućenja ili suvoće mogu ukazivati na holesterol, dijabetes, ali i autoimune bolesti.
Masna jetra često prolazi neprimijećeno, ali ove znakove ne smijete da ignorišete
Iako se u početnim fazama često razvija bez izraženih simptoma, određene promjene u organizmu mogu ukazivati na poremećaj rada jetre.