ДАН - #zdravlje

{AUTHOR-FULLNAME}

Crni čaj može da smanji upale u tijelu

Crni čaj može da smanji upale u tijelu

Nekoliko šoljica crnog čaja dnevno može da pomogne u smanjenju upala u organizmu – procesa koji se povezuje sa brojnim hroničnim bolestima, od srčanih oboljenja do dijabetesa, pokazala je nova analiza više studija.

Brokoli - vitaminska bomba koju biste trebali češće da jedete

Brokoli - vitaminska bomba koju biste trebali češće da jedete

Mnogi ne vole brokoli, ali biste ih uprkos tome trebali uvrstiti u ishranu zato što sadrže mnoge nutrijente koji odlično utiču na naše zdravlje.

Naučnici upozoravaju: Spavanje duže od devet sati nosi veći zdravstveni rizik

Iako se često govori o opasnostima nedostatka sna, rjeđe se spominje da i previše sna može biti štetno.

Naučnici upozoravaju: Spavanje duže od devet sati nosi veći zdravstveni rizik

Ove tri biljke će vam stvarno pomoći da se bolje naspavate

Ove tri biljke će vam stvarno pomoći da se bolje naspavate

Iako biljke same po sebi nisu čarobno rešenje za nesanicu, mogu pomoći u stvaranju prijatnijeg i zdravijeg prostora za spavanje.

Istraživanje pokazalo: Dva poremećaja sna opasna za srce

Novo veliko istraživanje pokazuje da kombinacija nesanice i apneje u snu može značajno povećati rizik od visokog krvnog pritiska i kardiovaskularnih bolesti.

Istraživanje pokazalo: Dva poremećaja sna opasna za srce

Kako pripremiti organizam na dolazak proljećnih alergija

Kako pripremiti organizam na dolazak proljećnih alergija

Dok priroda polako izlazi iz zimskog sna i prve pupoljke tek počinju pokazivati drveće i cvijeće, mnogi ljudi već osjećaju najave nadolazeće sezone alergija.

Zbog čega biste trebali da prestanete da jedete najmanje tri sata prije spavanja

Zbog čega biste trebali da prestanete da jedete najmanje tri sata prije spavanja

Prema novom istraživanju, jednostavna promjena u večernjoj rutini - prestanak konzumiranja hrane najmanje tri sata prije odlaska na spavanje - mogla bi imati pozitivan uticaj na zdravlje srca i metabolizam.

Pet iznenađujuće zdravih konzerviranih namirnica, uvrstite ih u svakodnevnu prehranu

Pet iznenađujuće zdravih konzerviranih namirnica, uvrstite ih u svakodnevnu ishranu

Konzervirana hrana je jeftina, praktična i dugo traje. Međutim, često se smatra manje zdravom od svježe hrane. Istina je da se neki hranjivi sastojci mogu izgubiti tokom procesa konzerviranja, kada se hrana zatvori u hermetički zatvorenu posudu i zagrijava na visoku temperaturu kako bi se uništile sve bakterije.

instant, domaću ili filter kafa

Koju kafu pijete svakog jutra - instant, domaću ili filter? Jedna čuva srce, a druga opasno podiže holesterol

Mislite da su masna hrana i slanina glavni krivci za visok holesterol? Nauka kaže da odgovor možda nije na tanjiru, već u šoljici kafe. Način na koji pripremate kafu može imati mnogo veći uticaj na zdravlje srca nego što većina ljudi misli.

Ovo povrće je puno vitamina, a najbolje je u proljeće: Podstiče i osjećaj sitosti

Ovo povrće je puno vitamina, a najbolje je u proljeće: Podstiče i osjećaj sitosti

S dolaskom proljeća na pijace i u kuhinje ponovo se vraćaju rotkvice – povrće koje ima mnogo hranljivih materija.

Šta se događa s vašim tijelom kada ujutro prvo pijete vodu

Nakon prospavane noći, normalno je biti lagano dehidriran. Pijenje vode odmah ujutro podržava hidrataciju, što je ključno za cjelokupno zdravlje. Voda čini otprilike 60 do 70 posto ukupne tjelesne mase čovjeka, a svaki organ treba vodu za pravilno funkcionisanje.

Šta se događa s vašim tijelom kada ujutro prvo pijete vodu

Stručnjaci otkrili alarmantan učinak koji samo jedna čaša alkohola dnevno ima na vaše tijelo

Stručnjaci otkrili alarmantan učinak koji samo jedna čaša alkohola dnevno ima na vaše tijelo

Novo istraživanje pokazalo je da alkohol igra mnogo veću ulogu u stvaranju viscelarne masnoće, odnosno masnog tkiva u području stomaka, nego što se to ranije mislilo.

Šta se dešava sa tijelom kada prestanemo da pijemo alkohol?

Glumac Džejson Bejtmen trezan je od 2004. godine, nakon razgovora sa suprugom Amandom Ankom koji mu je promijenio život.

Šta se dešava sa tijelom kada prestanemo da pijemo alkohol?

Zdravstveno stanje Dačića i dalje teško i ozbiljno, ali nema pogoršanja

Zdravstveno stanje Dačića i dalje teško i ozbiljno, ali nema pogoršanja

Pomoćnik direktora Klinike za pulmologiju Kliničkog centra Srbije Spasoje Popević izjavio je danas da je zdravstveno stanje ministra unutrašnjih poslova Ivice Dačiča i dalje teško i ozbiljno, ali nema pogoršanja.

Šta se događa s vašim tijelom kada jedete ljutu hranu

Šta se događa s vašim tijelom kada jedete ljutu hranu

Ljuta hrana poput čilija sadrži molekulu zvanu kapsaicin. Kapsaicin utiče na receptore boli i topline u tijelu. Prema tome, možete primijetiti neke promjene u tijelu kada jedete ljutu hranu.

Zbog čega biste ujutru trebali piti sok od nara

Zbog čega biste ujutru trebali da pijete sok od nara

Sok od nara već je stoljećima poznat kao eliksir vitalnosti, a savremena istraživanja sve češće to potvrđuju – čaša ovog crvenog napitka ujutru može imati snažan efekat na organizam.