<p>Punjene tikvice za ljibitelje laganih i zdravih obroka</p>

Tikvica je bogata vitaminima i mineralima te mnogim za zdravlje pogodnim spojevima. U 100 grama kuvanih tikvica nalazimo malo više od sedam kalorija, a od nutrijenata su bogate vitaminima A, C, K, B-kompleksa te manganom, kalijem, magnezijumom, bakrom i fosforom.

Jedna od najkorištenijih namirnica u našim jelovnicima tikvica se jede na niz načina, od kuvane, svježe, samostalnog priloga, kao dijela različitih jela, od variva do burgera, pa čak i u desertima. Dakle, ako volite tikvicu, pronaći ćete način da ona završi na vašem tanjiru. A mi vam donosimo recept za tikvice punjene faširanim mesom koje ćete poželjeti jesti svaki dan.

Sastojci:

4 tikvice

250 g faširanog mesa

1 glavica crvenog luka

rendani sir

začini

Priprema

Tikvice prerežite napola po dužini te ih izdubite. Ne bacajte izdubljeni sadržaj. Potom u tavi izdinstajte faširano meso i luk te dodajte začine po želji i izdubljene ostatke tikvica. Kada se smjesa ujednači, njome napunite tikvice. Pospite ih sirom te pecite u prethodno zagrijanoj rerni na 200 Celzijusovih stepeni 30-40 minuta, dok ne porumene.

Preuzmite našu aplikaciju