Smuti sa ananasom i kurkumom

Smuti sa ananasom i kurkumom - zdrav napitak za početak dana.

Sastojci:

– 1 šoljica kokosovog mlijeka

– 1/2 šalice zamrznutog ananasa

– 1 zrela banana

– 1 kašika kokosovog ulja

– 1/2 kašičice kurkume

– 1/2 kašičice cimeta

– 1/2 kašičice đumbira u prahu

– 1 kašičica čia sjemenki

Priprema:

Sve sastojke stavite u blenderu i miksajte oko 30 sekundi.

Umjesto kokosovog, možete koristiti i neko drugo mlijeko, a umjesto čia semenki mogu i lanene.

Sipajte u čaše i konzumirajte odmah.