Ova popodnevna navika može da doprinese zdravlju srca
Ova popodnevna navika može da doprinese zdravlju srca
Popodnevni umor, pad koncentracije i sve veći pritisak zbog poslovnih obaveza mnogima su poznati. Upravo u tom dijelu dana stres može dodatno da se nagomila, a dugotrajna napetost može da utiče na krvni pritisak, puls i zdravlje srca.
Novo istraživanje: Duboko disanje može da podstakne sklonost ka rizičnim odlukama
Novo istraživanje: Duboko disanje može da podstakne sklonost ka rizičnim odlukama
Duboko i usporeno disanje često se preporučuje za smanjenje stresa, ali novo istraživanje pokazuje da produženi izdah može da poveća spremnost ljudi da prihvate rizične odluke. Naučnici smatraju da ova tehnika pojačava način na koji mozak procjenjuje potencijalne nagrade.