ДАН - #hidratacija

{AUTHOR-FULLNAME}

Zašto voda s limunom nije čudotvorna, ali ipak može imati pozitivne učinke na tijelo

Zašto voda s limunom nije čudotvorna, ali ipak može imati pozitivne učinke na tijelo

Voda s limunom nije "detoks čudo" kako je često prikazuju online trendovi, ali može imati neke pozitivne učinke na tijelo, uglavnom zbog hidratacije, vitamina C i limunske kiseline.

Nutricionisti otkrivaju da li je sok od celera zaista spas ili samo mit

Nutricionisti otkrivaju da li je sok od celera zaista spas ili samo mit

Sok od celer popularan je zbog hidratacije, energije i mogućeg pozitivnog uticaja na šećer u krvi i upale, ali se preporučuje umjerena konzumacija.

Koliko je zdravo piti ujutru toplu vodu - sve više ljudi to praktikuje

Novi viralni trend na društvenim mrežama podstiče ispijanje tople vode, inspirisan višestovjekovnim praksama kineske tradicionalne medicine.

Dan portal

Čaša ovog pića odmah nakon buđenja čini čuda za organizam

Čaša ovog pića odmah nakon buđenja čini čuda za organizam

Probavni sistem je važan pokazatelj opšteg zdravlja. Ne utiče samo na to kako se osjećamo prije, tokom i posle jela, već i na rad imunološkog sistema, raspoloženje i kognitivne funkcije.

Dodavanjem jedne vrste voća u vodu svaki dan može poboljšati hidrataciju i probavu

Iako je voda ključna za preživljavanje, mnogi ljudi zaborave na redovan unos iste tokom dana. Iako jutarnja šolja čaja i kafe doprinose vašim ciljevima unosa tečnosti, one zapravo mogu učiniti vaše tijelo dehidriranijim.

Dodavanjem jedne vrste voća u vodu svaki dan može poboljšati hidrataciju i probavu

Ova jednostavna jutarnja navika smanjuje rizik od krvnih ugrušaka

Ova jednostavna jutarnja navika smanjuje rizik od krvnih ugrušaka

Iako je zgrušavanje krvi ključno za oporavak od povreda, krvni ugrušci mogu da budu izuzetno opasni, pa čak i smrtonosni.

Krastavci su idealna namirnica za ljeto: Evo zašto treba redovno da ih jedete

Krastavci su idealna namirnica za ljeto: Evo zašto treba redovno da ih jedete

Kad razmišljamo o voću i povrću koje bi moglo da se nazove "ljetnjim klasikom", krastavci su visoko na spisku.

Dan portal

Koju superhranu treba da jedete kako biste zadržali preplanuli ten što duže

Uložila si sate pod suncem da postigneš savršen bronze glow, i sada – pitanje svih pitanja: kako da to zadržiš?

Na ove načine možete održati hidrataciju u ljetnim danima

Na ove načine možete održati hidrataciju u ljetnim danima

Visoke temperature tokom ljeta mogu brzo dovesti do dehidracije ukoliko ne obratite dovoljno pažnje na unos tečnosti, a kako pojašnjavaju stručnjaci uz pomoć nekoliko koraka možete zaštititi svoje tijelo.

Voda nije najbolje piće da se ugasi žeđ: Ovo su najbolji napici za hidrataciju

Voda nije najbolje piće da se ugasi žeđ: Ovo su najbolji napici za hidrataciju

Voda nije najefikasnija za dugoročno održavanje hidratacije.

Bjuti rutine koje svaki dan mogu učiniti posebnim

U brzom tempu svakodnevice, često zaboravljamo koliko male stvari mogu učiniti veliku razliku u našem izgledu i osjećaju samopouzdanja. Beauty rutina ne mora biti komplikovana da bi bila efikasna – ključ je u jednostavnosti i dosljednosti.

Dan portal

Održavanje hidratacije tijela: Limun, krastavac i listići mente

Održavanje hidratacije tijela: Limun, krastavac i listići mente

Održava kožu zdravom i elastičnom

Većina nas pogrešno nanosi kremu za lice, evo kako to pravilno da uradite

Ako ste oduvijek preferirali nanošenje kreme na suvu kožu, vrijeme je da promijenite tu naviku.

Većina nas pogrešno nanosi kremu za lice, evo kako to pravilno da uradite

Dan portal

Riješite problem suvih i ispucalih ruku prirodnim metodama

Suvoća i pucanje kože ruku mogu biti posljedica različitih faktora, poput hladnog vremena, prekomjernog pranja ruku, ali i određenih kožnih stanja. Zbog hladnog vazduha i promjene u temperaturi koža ruku postaje veoma suha i gruba.

Prednosti pijenja tople vode svakog dana

Prednosti pijenja tople vode svakog dana

Ispijanje šoljice tople vode može izgledati kao jednostavna navika, ali je prepuna prednosti koje će poboljšati vaše opšte zdravlje.

Dan portal

Trikovi eksperata otkrivaju trebaju li vašoj kosi proteini ili hidratacija

I proteini i hidratacija su vitalne komponente za zdravu kosu. Jedna bez druge jednostavno neće imati efekta: hidratacija vam neće donijeti sjaj i glatkoću zdrave kose, a keratinski tretman bez dodatnog vlaženja dovešće do lomljenja kose. Šta je važnije za kosu: proteini ili hidratacija?