Jutarnji trening kao lijek: Vježbanje ujutru smanjuje rizik od srčanih i koronarnih bolesti Bilo kakva fizička aktivnost bolja je nego nikakva, ali vježbanje u ranim jutarnjim satima može donijeti dodatne koristi, kažu istraživači.
Navika koja može poboljšati vaše zdravlje: Osam razloga zašto biste trebali vježbati ujutro U užurbanom načinu života mnogi ljudi teško pronalaze vrijeme za redovnu fizičku aktivnost. Poslovne obaveze, škola i svakodnevni zadaci često nas umore prije nego što uopšte pomislimo na trening.
