Ove navike čuvaju mozak: Jednostavni koraci koji usporavaju zaborav Briga o zdravlju mozga važna je u svakoj dobi, ali s godinama postaje još važnija jer raste rizik od kognitivnog pada.
Koje su prednosti redovne šetnje nakon 50. godine života Svakodnevno hodanje je jedna od najjednostavnijih i najkorisnijih navika za očuvanje zdravlja, a stručnjaci su pojasnili koliko dugo je potrebno šetati svakog dana, pogotovo nakon 50. godine.
